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6 modi per assottigliare il girovita 

Pancia piatta e tonica, senza maniglie dell'amore o rotolini indesiderati. Anche se in parte trattasi di costituzione fisica, si può fare molto per snellire il punto vita. Dalla dieta al fitness

di Serena Allevi

 

Una pancia tonica e un girovita sottile sono sinonimi di grazia e femminilità, nonché di salute. Non tutte, però, possono vantare una costituzione corredata dal vitino da vespa. In questi casi, mangiare nel modo corretto e fare attività fisica possono essere due ottime strategie per conquistare il girovita dei sogni (o quasi). La dieta, infatti, dovrebbe essere il più possibile priva di zuccheri semplici e ricca, invece, di fibre e acqua. Per quanto riguarda il fitness, meglio non puntare solo sui tradizionali addominali. A tal proposito, va distinto il tipo di inestetismo: il gonfiore addominale può avere cause ben diverse dalla tendenza ad accumulare adipe nella stessa zona

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