Viaggiare in salute
18/08/2011
Si tratta di regole talmente arcinote che le sanno anche i sassi. Eppure ogni anno qualcosa può sfuggirci. "Repetita juvant" dicevano i Latini. Rinfreschiamo quindi la memoria sul vademecum del viaggiatore internazionale che tiene alla propria salute.
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1. Prima del viaggio informarsi sulle condizioni sanitarie del Paese estero che si sta per raggiungere, anche se si tratta di un luogo già visitato anni prima: la situazione igienico-sanitaria può essere cambiata
2. Assumere regolarmente la profilassi anti-malarica, iniziandola prima della partenza; continuare durante e dopo il viaggio, secondo le istruzioni ricevute dalle ASL e dai medici3. In caso di contatti sessuali usare sempre il preservativo; evitare di farsi tatuare e di applicare orecchini; non cedere a pratiche mediche, che prevedono l'uso di aghi, come l'agopuntura.
4. Usare repellenti cutanei contro gli insetti; proteggere i locali con zanzariere
5. Viaggiare ben muniti di medicine: preparare scorte di farmaci adatti alla destinazione, sufficienti a coprire la durata del soggiorno.
6. Porre in valigia dei disinfettanti per l'acqua: non sempre è possibile trovare bevande in bottiglia; evitare i cubetti di ghiaccio nelle bevande, perchè potrebbe essere contaminato.
7. Adottate misure igieniche alimentari appropriate: non mangiate verdure crude, frutta già sbucciata, frutti di mare, latte o formaggi freschi, ma anche qualsiasi cibo venduto per strada.
8. Evitare di camminare a piedi scalzi in luoghi poco sicuri dal punto di vista igienico: meglio utilizzare calzature sia in spiaggia o in piscina.
9. Non bagnarsi o nuotare in acque dolci, ruscelli, fiumi, laghi, stagni, in regioni infette dalla schistosomiasi (è una parassitosi determinata da infestazione dell’organismo da parte di vermi platelminti appartenenti al genere Schistosoma. È una delle più diffuse malattie da vermi parassiti, presente soprattutto in Africa, in America Meridionale e in Estremo Oriente).
10. Tutelarsi contro incidenti stradali; non assumere alcol prima di mettersi alla guida di un'autovettura. E per chi ha problemi di vista è bene non dimenticare a casa un paio di occhiali di scorta.
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