7 consigli per dimagrire con consapevolezza  

Come dimagrire senza dieta? Ascoltando il tuo corpo e trasformando l'alimentazione sana in uno stile di vita

di Maddalena De Bernardi

In una società come la nostra, spesso vittima dello stress e di ritmi serrati, la vera rivoluzione consiste nel prenderci il giusto tempo per assaporare il gusto del cibo così come della vita, un ingrediente semplice ma importante per la salute ed il benessere sia fisico che mentale. In questo modo potrai non solo riscoprire il piacere di mangiare, ma anche fare dell'alimentazione sana uno stile di vita e quindi dimagrire senza dieta.

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