Colazione
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Torta yogurt e limone: la colazione di maggio›
la Signorina Fiamma
È un po' troppo tempo che su questo blog non parlo di dolci. No, la mousse allo yogurt non vale! Parlo di dolci fatti in casa, quelli che profumano...
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Superare la fame nervosa›
Attilio Speciani
Buongiorno blog. Quando le pressioni sul lavoro e nella vita di tutti i giorni aumentano è facile sfogare il nervosismo e l’agitazione sul cibo e...
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Attività fisica, cene e modalità per ottenere il meglio›
Attilio Speciani
In che momento della giornata ha senso fare attività fisica? Sempre. Qual'è il momento in cui fare attività fisica è più utile a scopo metabolico e...
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La colazione del weekend
di Paola Toia - 30/03/2012 - Ricette
Ci si sveglia con calma e si fa colazione tutti insieme, o magari leggendo un bel libro: prepara qualcosa di dolce e sarà perfetta!
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GIFT nell'anima›
Attilio Speciani
Una vita GIFT è una vita serena. Così vi invito a prendervela comoda. A fare quello che volete fare della vostra esistenza, pensando al bene......
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Quando fare sport›
Attilio Speciani
In diretta da Londra, facciamo un piccolo ripasso su quale sia la condizione migliore per fare movimento in maniera positiva e funzionale. Intanto,...
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Cibo e umore: due facce della stessa medaglia...›
Attilio Speciani
Come vi avevo promesso prima della fine delle feste oggi parliamo del legame tra umore e cibo. Con un argomento come questo si potrebbero riempire...
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Buon Natale›
Attilio Speciani
Tornati dalla tradizionale messa di mezzanotte. Il pensiero al Blog, prima di andare a dormire. Tanti Auguri, per un natale che sia gioioso e sereno,...
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Mangiare è importante per dimagrire›
Attilio Speciani
Riprendiamo un attimo l'argomento, che serve a tutte tutti ripassare ogni tanto. Il punto focale di GIFT è il fatto che si faccia sport, e che il...
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Il piacere di essere sé stessi›
Attilio Speciani
C'è una fondamentale differenza tra uno sgarro e il godere del piacere di poter esprimere sé stessi anche all'interno di quello che si fa. Lo sgarro...
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Come si gestisce la fame nervosa?›
Attilio Speciani
Ne stiamo parlando e discutendo già da un po' qui sul blog, ma i dubbi continuano a venire fuori, allora, ripetere non ha mai fatto male a nessuno;)....
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Se la fame non c'è›
Attilio Speciani
Dieta GIFT chiede di mangiare in maniera sana, abbondante e completa (avere una fame da lupi è per questo stile alimentare sintomo del fatto che si...
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Burro di mele: la marmellata che profuma di inverno.›
la Signorina Fiamma
Sono piena di mele. E non so neanche il perché. So solo che fuoriescono dal frigorifero. "Mangiatele!", direte voi. Be', un po' le mangio: un po'...
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Il ciambellone: una storia di gusto.›
la Signorina Fiamma
Credo che il ciambellone sia una di quelle ricette che chiunque ha nel proprio libro di ricette di famiglia: soffice, profumato e buono. D'altronde...
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Prima colazione e merenda del rientro
28/08/2011 - Back to school
Una merenda leggere e nutrienti, che assicuri ai tuoi figli le energie necessarie per affrontare la giornata
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Colazione super prima di andare a scuola
di Flora Bortone - 27/08/2011 - Back to school
Si torna in classe, serve una colazione super…
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Facciamo colazione fuori? Noi due in terrazza (o balcone)
di Rossella Crimella - 02/08/2011 - Arredamento
Non ci sono scuse, basta uno spazio (e una cifra) mini per concedersi questo lusso. E noi vogliamo anche che sia glam... in puro stile CasaFacile!
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Muffin con pesche noci e ribes: la colazione di luglio.›
la Signorina Fiamma
Una nuova colazione con un gusto diverso dal solito, ma molto piacevole: i muffins con pesche noci e ribes rosso. Questa volta mi faccio i...
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Svegliarsi con il sole e con il fresco›
Attilio Speciani
Buongiorno a voi! Sappiamo ormai molto bene che la colazione deve essere fatta entro un ‘ora dal risveglio perché è importante che all’ipotalamo...
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Il cubo di Rubik a colazione...›
Mercatino dei Piccoli (mercatinodeipiccoli.it)
Ricordate il cubo di Rubik? Sono sicura di sì. Uno dei pochissimi giochi che non sono mai riuscita a risolvere, nonostante penso di aver passato ore...
