Maddalena De Bernardi

INGREDIENTI Tradizionalmente utilizzati per deodorare e profumare la pelle, i sali da bagno possono essere preparati direttamente a casa sfruttando le proprietà degli ingredienti naturali. Ricicla un vaso o un contenitore in vetro, da dipingere e personalizzare, dove potrai versare il prodotto finale. Per iniziare ti servono: due o tre tazze di sale marino grosso e il tuo olio essenziale preferito. A piacere puoi aggiungere qualche goccia di colorante alimentare e le spezie che, insieme al potere disintossicante, daranno al composto una profumazione intensa. Nella preparazione dei sali da bagno è possibile usare anche glicerina vegetale. Tieni conto di un cucchiaio di glicerina su quattro dosi di sale. Liquida o solida, è possibile acquistare glicerina vegetale in erboristeria. Ecco come procedere. Ingredienti naturali per il tuo benessere quotidiano L’aroma degli ingredienti naturali porta fra le pareti di casa una ventata di profumo e purifica con delicatezza l’ambiente. Durante la bella stagione raccogli i fiori e mettili a seccare a testa in giù, come si faceva un tempo. Grazie alle erbe, riso, bicarbonato e oli essenziali potrai creare tanti prodotti per la tua casa, dai sacchettini per profumare l’armadio a un delizioso pot pourri da utilizzare come centrotavola. SALUTE SULLA PELLE Il primo ingrediente da scegliere con attenzione è il sale. Quanto più sarà naturale, maggiori saranno gli effetti benefici. Grazie al potere sale il pediluvio, a cui aggiungere erbe aromatiche e un ramo di rosmarino, oppure un bagno caldo saranno ancora più efficaci nel combattere la ritenzione idrica e drenare, sgonfiando piedi e cosce. Il sale marino integrale non raffinato possiede numerose proprietà: altamente depurativo, ha un’azione antistress e può dare sollievo in caso di contratture, disturbi muscolari, punture d’insetto e infiammazioni dell’epidermide. In erboristeria o nei negozi di prodotti naturali è possibile trovare il sale dell’Himalaya, che ha un’alta concentrazione di minerali, e il sale del Mar Morto, particolarmente ricco di potassio e magnesio, in grado di prendersi cura della salute della pelle con la forza della natura. COME FARE Versa il sale marino in una ciotola. Se desideri ottenere una sfumatura intensa puoi utilizzare qualche goccia di colorante alimentare. La glicerina non è indispensabile, puoi aggiungerla se ami l’effetto brillante: in questo caso ricorda che va sciolta a bagnomaria quando è solida e, infine, mescolata ai sali. Versa il sale in un contenitore ermetico da lasciare aperto, di modo che il composto possa prendere aria e asciugarsi, almeno per le successive 24 ore. Ogni tanto puoi smuovere e mescolare il sale, affinché il colore non crei grumi. È il momento di aggiungere gli oli essenziali, da scegliere a seconda delle proprietà… e del profumo! AROMATERAPIA Grazie al potere degli oli essenziali è possibile contrastare gonfiori, ritenzione idrica, funghi e micosi. Ma le proprietà non finiscono qui. L’aromaterapia è in grado di alleviare le tensioni muscolari, combattere i momenti di depressione e possiede un profondo legame con la memoria. Attenzione, a differenza di una qualsiasi essenza, l’olio essenziale (si acquista in erboristeria) costituisce l’estratto di foglie e fiori, per questo è un prodotto naturale di cui bastano poche gocce ed è molto potente. Scegliendo i profumi giusti per te sarai in grado di influenzare notevolmente l’umore, ecco perché è fondamentale lasciarsi guidare dal proprio istinto e andare verso ciò che è in grado di aprire un contatto potente con le nostre emozioni. Bergamotto, agrumi, eucalipto e menta svegliano e danno vitalità. Hai bisogno di coccole? Punta su Neroli, gardenia, vaniglia, incenso. SPEZIE E FIORI Cannella e chiodi di garofano daranno ai sali da bagno energia e calore, senza contare il potente effetto benessere delle spezie, disintossicanti e in grado di agire profondamente quando l’organismo mostra sintomi di stanchezza. Trita le spezie e mescola con il sale, facendo attenzione a non scegliere profumi che siano in contrasto fra loro. Se ami i fiori aggiungi uno strato di petali di rosa, violette oppure lavanda, preziosa per aiutare il processo di cicatrizzazione e dall’effetto rilassante. Ricorda che per realizzare i sali da bagno non è strettamente necessario l’uso di coloranti alimentari: utilizzando un ingrediente come il sale rosa dell’Himalaya scoprirai meravigliose sfumature naturali. Idea regalo beauty? Scegli un vaso di vetro come il contenitore della marmellata, aggiungi il sale marino e rami di rosmarino, infine lascia riposare e poi confeziona con rafia. Come dimostrato dagli studi, il profumo del rosmarino sveglia la mente e favorisce la rigenerazione cellulare.