Il miele è un antibiotico naturale. Grazie alle proprietà cicatrizzanti ha un altissimo potere di guarigione e riesce a dare un sollievo immediato in caso di tagli e pelle arrossata. Versa il miele in una ciotola e aggiungi yogurt oppure latte quanto basta per stemperare. Il cocco grattugiato renderà questo scrub una coccola dolcissima, ideale per i giorni più freddi dell'inverno. Massaggia sulle pelle umida e sciacqua con il getto della doccia oppure immergendoti nella vasca da bagno, dove avrai aggiunto qualche goccia di olio essenziale di Ylang Ylang.

Arieggiare le stanze è fondamentale. Prima di uscire di casa spalanca le finestre. Dieci minuti circa sono sufficienti per cambiare aria: nel frattempo lascia i cuscini sul davanzale. Eliminare l'umidità della notte esponendo i tessuti all'aria aperta ostacola la formazione degli acari. Rifai i letti e lascia per quanto possibile in ordine. Il ritorno a casa dopo una giornata di lavoro sarà ancora più piacevole.

Colorato, morbidissimo, dedicato a chi ama i piedi nudi anche nella brutta stagione. Iideale per leggere, meditare o giocare insieme a tutta la famiglia: il tappeto è l'elemento comfort del salotto e trasforma l'inverno.

Chi ha una stufa può sfruttare il calore per posizionare un vecchio pentolino pieno d'acqua; in alternativa, appendi ai termosifoni piccoli umidificatori dove aggiungere qualche di olio essenziale. Da sperimentare limone, utile per la concentrazione, Neroli, mandarino o arancio dolce. Per purificare l'aria di casa consigliati rosmarino, tea tree oil, timo, eucalipto, menta.

Dai un taglio all'acquisto di detersivi, un vantaggio per le tasche, la salute e... l'ambiente. Secondo gli studi esageriamo con le quantità: dimezza, il potere pulente sarà intatto. Sfrutta bicarbonato, aceto e limone per le pulizie naturali. Anche per la tua bellezza impara a puntare sui prodotti semplici e sani, non testati sugli animali: l'etichetta ti informa.

Scegli un angolo di casa e... fai spazio! Collocare in un angolo dedicato tutti i materiali per il bricolage renderà più facile seguire il tuo hobby. Colla vinilica e una scatola di ritagli per il découpage, lana, colori, forbici e tutto l'occorrente per stimolare la creatività, ecco come affrontare l'inverno con grinta.

Metti a bollire una pentola d'acqua e prepara un asciugamano. Versa un cucchiaio di sale grosso o bicarbonato. Sbriciola un rametto di rosmarino nell'acqua calda e aggiungi olio essenziale di Lavanda Aspic, Eucalipto o Tea Tree Oil. I suffumigi sono un vecchio rimedio della nonna: aiutano a combattere i malanni invernali e... fanno bene alla pelle. Mal di gola e naso chiuso addio!

Ibisco, mirtilli e frutti rossi, malva per decongestionare, preziosa per le proprietà antinfiammatorie: prepara un infuso e versa in una bottiglietta aggiungendo qualche goccia di tea tree oil, o, latte se hai la pelle secca. È possibile conservare in frigorifero per qualche giorno e avrai un tonico fai da te freschissimo da applicare con una garza sugli occhi gonfi e stanchi a fine giornata.

Cosa ne dici di profumare l'armadio con sacchetti e pot-pourri? Gli ingredienti naturali sono economici e hanno l'aroma dell'infanzia. Mescola spezie come pepe e cannella, bicarbonato e chicchi di riso. Aggiungi boccioli di rosa e fiori: se non li hai raccolti d'estate, puoi rifornirti in erboristeria. Scegli fazzoletti vecchi, sacchetti e tulle, chiudi con un nastro ed ecco un piccolo dono dolcissimo, per te o da regalare.

Semi di girasole, papavero, lino, zucca e farina di qualità: il pane diventa un impasto ricco di proprietà nutritive, in grado di mantenersi più giorni e adatto per tutta la famiglia. Cogli l'occasione dei giorni di pioggia per coinvolgere i bambini e metterti ai fornelli. Le cose fatte in casa hanno gli ingredienti scelti da te... e tanto amore.