Endorfine, fai il pieno di buonumore!

Come essere più felice Credits: Tipsimages
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Endorfine e morfina sono due parole che si somigliano, e non è un caso. Le endorfine, infatti, sono sostanze chimiche prodotte da una ghiandola del nostro cervello (ipofisi), dall'indubbia azione euforizzante e, al contempo, analgesica.

A cosa servono esattamente le endorfine e perché sono così importanti? Questi peptidi svolgono molteplici funzioni essenziali, soprattutto per il benessere dell'organismo femminile: alzano la soglia di tolleranza del dolore, influenzano positivamente il ciclo mestruale, migliorano la qualità del sonno, aumentano il piacere sessuale e aiutano il nostro corpo a termoregolarsi.

Le endorfine sono prodotte in natura dall'organismo ma il loro rilascio può essere favorito da alcuni tipi di alimenti nonché da uno stile di vita sano e sereno.

Le endorfine sono le sostanze del buonumore prodotte naturalmente dal nostro cervello. Scopri come favorirne il rilascio con l'alimentazione e uno stile di vita felice

 

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