Il miglior esercizio per una pancia piatta

Il miglior esercizio per la pancia piatta Credits: Olycom
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Un ventre perfetto è piatto e tonico. Per conquistarlo, non basta la dieta così come non è sufficiente il solo esercizio fisico. La strategia migliore, infatti, è quella combinata: fitness più un'alimentazione controllata sia dal punto di vista calorico sia dal lato qualitativo.

Abbiamo chiesto a Simone Nera, personal trainer e Master in tonificazione presso Virgin Active, come si fa a conquistare una pancia piatta, ovvero l'addome dei sogni. Scopriamo quindi insieme, i trucchi e gli esercizi migliori per tonificare la zona del "core" (addominali).

Per conquistare un addome perfetto, servono dieta ed esercizio costante. Scopri gli addominali funzionali, con i consigli dell'esperto

Il nutrizionista risponde
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