Mettersi a dieta senza dietologo oggi si può perché la tecnologia arriva in nostro soccorso. Ecco come perdere peso senza troppo stress.

Avete presente la dieta Dukan, quella iperproteica per intenderci? E la Weight Watchers? E poi la dieta dello yogurt, quella a zona, la Master Cleanse a base di beveroni: dimenticate tutto ciò e scordatevi qualsiasi appuntamento mensile col dietologo perché in vostro soccorso arriva la tecnologia.

Esistono infatti App per tutto: per chi non conosce il proprio peso forma e ha bisogno di un menu settimanale completo, per chi mangia fuori spesso e non può seguire una dieta stretta, per chi odia muoversi e ha bisogno di motivazione, per chi vuole fare esercizio a casa e odia le palestre e per restare in forma.

Usarle è davvero semplice perché basta inserire dati come età, peso, altezza e l'App farà tutto per voi. Scoprite quali sono le migliori per perdere peso.

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