Sono brutta, sono grassa... quante volte l'hai pensato? Ora trovi in un libro i trucchi per non farti mai più domande del genere
Quante volte hai pensato una delle seguenti frasi?
Sono brutta
Ce l’hanno tutti con me
Non mi piaccio
È tutta colpa mia
E se non sono all’altezza?
Nessuno mi capisce
Capitano tutte a me
Mi sento invisibile
Non imparerò mai
Sono grassa
Non valgo nulla
Sono sfigata
Mi sento sottovalutata
Mi va tutto storto
E se non mi risponde?
Non ne imbrocco una
Nessuno mi ama
E se mi sento male?
Il mondo è dei furbi
Non mi innamorerò più
E ti sei bloccata, emotivamente e fisicamente. Insicurezze di questo tipo generano un circolo vizioso che può trasformare una piccola paranoia in qualcosa di serio. Molto spesso i problemi nascono e proliferano soltanto dentro di noi, nutrendosi della nostra immaginazione.
È ora di dire basta a tutte queste insicurezze. In libreria è uscito un manuale che fa al caso tuo. Si intitola Zero paranoie ed è opera di uno psicologo e psicoterapeuta: Fabio Gherardelli.
La scheda del libro sul sito Libri Mondadori
Quali sono le paranoie che ti perseguitano da sempre?
Raccontacele nella community. Fabio Gherardelli sceglierà alcune delle vostre risposte e vi darà dei consigli.
Fabio Gherardelli è uno psicologo e psicoterapeuta specializzato in disturbi e patologie della adolescenza. È esperto in psicoterapie brevi e ipnosi ericksoniana ed è socio fondatore dell’A.I.S.D.A. (Associazione Italiana per lo Studio dei Disturbi di Ansia). Ha scritto Sulle ali del panico: come affrontare e superare rapidamente il panico, le fobie e le ossessioni (Aurelia, 2009).
VAI ALLO SPECIALE “ZERO PARANOIE”
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