Allena gli addominali in 10 minuti

Credits: Corbis
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Allenare gli addominali dà molti vantaggi.

«Il loro plus sta nel fatto che è coinvolto tutto il “core”, cioè i muscoli che fasciano il busto dal collo all’inguine» spiega Elena Buscone, personal trainer.

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Ecco due esercizi efficacissimi per tonificare gli addominali. «Il loro plus sta nel fatto che è coinvolto tutto il “core”, cioè i muscoli che fasciano il busto dal collo all’inguine» spiega Elena Buscone, personal trainer.

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