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Tonifica e rassoda con le ciaspole 

Le ciaspole sono uno straordinario allenamento per gambe, glutei e braccia. In più, conquisti grande serenità e pace interiore

di Serena Allevi

 

Tornare in forma e godere dei paesaggi innevati? Le ciaspole sono un'ottima alternativa allo sci e tonificano alla perfezione tutti i gruppi muscolari, in particolar modo gambe e braccia. Ma c'è di più: se usi le ciaspole, bruci anche molti grassi e calorie senza annoiarti. Anzi, potrai godere di tutti i benefici anti-ansia di questo particolare allenamento

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