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Tutti i segreti per un sonno perfetto 

Non bisogna solo dormire tanto, bisogna anche dormire bene. I medici svelano le nuove strategie antinsonnia, dalla ginnastica del cervello alla dieta con gli Omega 3

di Cristina Sarto

Insieme si dorme meglio. Secondo gli studiosi americani del Johns Hopkins Center for Sleep anche solo sfiorare il compagno fa rilasciare l’ossitocina, l’ormone dell’amore. Che aiuta a rilassarsi.

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