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Le erbe efficaci contro la stitichezza 

Una selezione delle erbe dall'azione lassativa (non troppo violenta), per rimediare al problema stitichezza con dolcezza

di Alessandra Montelli

Gli infusi e i decotti indicati sono più efficaci se associati ad uno stile di vita che preveda un'attività fisica moderata ma continuativa e l'assunzione di almeno 1,5 litri di acqua al giorno.

Se malgrado l'alimentazione ricca di cereali integrali, frutta e verdura e gli accorgimenti adottati, la stipsi dovesse persistere, rivolgersi al medico,

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