Le erbe efficaci contro la stitichezza

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Se l'alimentazione da sola non basta per combattere la stipsi, si può ricorrere alle erbe, selezionando magari quelle più blandamente lassative. Non tutte infatti sono consigliate in caso di problema da lieve a moderato, che spesso si risolve con poco. Come appunto i rimedi naturali che vi suggeriamo.

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Una selezione delle erbe dall'azione lassativa (non troppo violenta), per rimediare al problema stitichezza con dolcezza

Gli infusi e i decotti indicati sono più efficaci se associati ad uno stile di vita che preveda un'attività fisica moderata ma continuativa e l'assunzione di almeno 1,5 litri di acqua al giorno.

Se malgrado l'alimentazione ricca di cereali integrali, frutta e verdura e gli accorgimenti adottati, la stipsi dovesse persistere, rivolgersi al medico,

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