Sport per pigre: come iniziare a muoversi

Credits: Corbis
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Per alcune la voglia di andare in palestra è una sensazione che si affaccia solo e soltanto nel momento dell'iscrizione…per poi scemare alla velocità della luce quando si tratta di iniziare a sudare sul serio.

Per altre, invece, è davvero la mancanza di tempo a mettere lo stop immediato a qualsivoglia attività fisica. Sappiamo, però, quanto la sedentarietà sia pericolosa e non soltanto per la linea: le pigre, infatti, sono più a rischio per quanto riguarda i tumori, la malattie cardiovascolari e le patologie neurodegenerative.

Dunque, la parola d'ordine è muoversi! Esistono, infatti, attività sportive ed esercizi in grado di smuovere anche la donna più affezionata al divano. Scopriamo insieme quali sono gli sport capaci di risvegliare entusiasmo e costanza.

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Se la sedentarietà è il tuo forte, combattila subito con il fitness dedicato anche alle pigre

 

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