Arriva il Fit Cycle: muoversi a tempo di vita 

Non c'è più tempo per lunghe sessioni in palestra e non ci sono soldi per il personal trainer. Ecco come tenersi in forma a suon di vita vissuta

di Alessia Sironi

GINNASTICA: IDEE FAI DA TE

Qualche piccolo suggerimento se si ha poco tempo da dedicare alla palestra, ma molta voglia di mantenersi in forma.

Sì, perché anche stando comodamente sdraiati a letto o seduti sul divano si possono attivare dei muscoli che neanche sapevate di avere... provare per credere!

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