10 ragioni per cui il mare ci rende felici

Credits: Olycom
1 10

EFFETTO ANTISTRESS

Secondo il biologo marino Wallace J. Nichols, autore di Blue mind, il mare ci rende più felici e rilassati. Le evidenze neuroscientifiche dimostrano che a contatto con l'acqua si innescano una serie di processi fisiologici e cerebrali in grado di influenzare il corpo e la mente. Il primo dato utile emerso dalle ricerche? I livelli d'ansia si abbassano. Il paesaggio marino ha l'effetto di una vera e propria medicina antistress: quando ci troviamo vicino all'acqua respiriamo meglio. Mentre il vento scompiglia dolcemente dolcemente i capelli, l'organismo incamera ossigeno. Immersi nell'acqua, cullati dalle onde, ci spogliamo di ogni identità, finalmente liberi di essere ciò che siamo: noi stessi, eterni bambini, sorridenti, baciati dal sole.

/5

Benessere grazie al potere rigenerante dell'acqua e del sole

 

Grazie alla luce solare migliora l'epidermide e aumenta la produzione di vitamina D, con effetti positivi per la salute delle ossa e il buon umore. Sveglia il metabolismo con l'attività fisica e immergiti nella natura: una sensazione appagante in grado di aiutare la connessione con il tuo mondo interiore.

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te