Il termine lavanda ha un’origine curiosa: deriva dal latino “lavare”, cioè “purificare”. Non è un caso. Già nelle civiltà antiche questa pianta veniva utilizzata per detergere le ferite e per profumare l’acqua dei bagni, grazie alle sue qualità igienizzanti e aromatiche.
Oggi, più di ogni altra cosa, il suo profumo tenue e distensivo lo ha reso uno degli ingredienti più diffusi nell’aromaterapia, nei prodotti cosmetici e nelle pratiche di medicina naturale. Tra gli effetti più noti della lavanda, infatti, c’è la capacità di favorire la calma e il rilassamento. Questa azione è legata alla presenza di molecole come linalolo e acetato di linalile, composti che interagiscono con il sistema nervoso influenzando positivamente l’attività dei neurotrasmettitori. Il risultato è una sensazione di distensione che può aiutare a ridurre l’ansia.
Tra i benefici della lavanda ce n’è un altro molto interessante: è anche un potente antiemicranico. Le stesse molecole che stimolano una sensazione di calma e rilassamento agiscono positivamente anche in caso di mal di testa. La sua capacità di favorire il sonno, invece, è notissima. In ogni caso la soluzione è semplicemente apprezzare il suo profumo… per esempio con uno spray rilassante per il cuscino.
A disposizione abbiamo tanti cosmetici, alcuni per viso o corpo, altri agiscono sull’olfatto. In ogni caso, ogni prodotto è creato a partire dall’olio essenziale di lavanda. Questo, come ogni altro olio essenziale, è molto concentrato e potenzialmente irritante, quindi se si decide di utilizzarlo non va mai applicato puro sulla pelle: è sempre meglio diluirlo in un olio vettore, come quello di cocco, di jojoba o di mandorle dolci, per ridurre il rischio di irritazioni cutanee. Una diluizione comunemente consigliata prevede circa 3–4 gocce di olio essenziale per ogni cucchiaio di olio vettore.
Altrimenti, puoi usarlo nel classico bruciatore per diffondere l’aroma nell’aria: bastano 4 gocce di olio essenziale puro. La stessa quantità è ideale per rendere speciale il momento del bagno: aggiungi poche gocce d’olio di lavanda nella vasca oppure nel piatto doccia (in un angolo, lontano da dove scorre l’acqua) e otterrai un vero momento da SPA.
Cosmetici alla lavanda per viso e corpo
Prodotti alla lavanda per dormire e calmare i sensi
