Cogliere con orgoglio il meglio dal tempo che passa e vivere senza ansia per le lancette
PICCOLI RIMEDI OGNI GIORNO
Il buon giorno si vede dal mattino: più bella… e più sorridente in poche mosse!
Sai come preparare fai da te l’antirughe con gli ingredienti naturali?
Più energia grazie alla dieta, scopri come portare in tavola la vitalità.
I pensieri belli che ti fanno sorridere, ne abbiamo tutti bisogno.
Antiossidanti, la dieta per rimanere giovane.
Momenti tutti per te, perché la buona notte è un rito per sognare.
Il martedì è un ottimo giorno per fare la spesa al mercato, dove scoprirai prodotti freschi e le novità della settimana. Impara a rivolgerti ai produttori locali e inizia ad acquistare materie prime: potrai risparmiare e al tempo stesso imparare i principi del consumo critico.
La dieta aiuta a rimanere giovani; inoltre se se ricca di principi nutritivi ed equilibrata è in grado di prevenire patologie cronico-degenerative. Abituati a mangiare poco: secondo numerosi studi effettuati tra centenari stare leggeri a tavola favorisce la buona salute. Scegli cotture semplici; non dimenticarti di frutta, verdura e fibra, che stimolano del sistema immunitario ed ormonale. prediligi i cereali integrali alle farine bianche e… concediti qualche peccato di gola! Troppa rigidità mette tristezza e danneggia l’armonia del corpo : impara a goderti la vita, ti basterà seguire la regola della moderazione per salvaguardare il tuo benessere.
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