![Il miele di Eucalipto calma la tosse](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2014/10/4135071-Il-miele-di-Eucalipto-calma-la-tosse-700x545.jpg)
«Questo miele ha proprietà anticatarrali che danno sollievo alla tosse e svolgono un’azione antisettica delle vie respiratorie» spiega Fabio Firenzuoli, direttore del Centro per la medicina integrativa dell’Azienda ospedaliera di Careggi (Fi).
Prendine un cucchiaio, due-tre volte al giorno.
![Il miele di timo combatte i sintomi dell’influenza](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2014/10/4135073-Il-miele-di-timo-combatte-i-sintomi-dell-influenza-700x545.jpg)
Le sue proprietà antisettiche dipendono dai polifenoli e dagli oli essenziali che le api succhiano dalle piante di timo. «È particolarmente indicato in caso di raffreddore e febbre, ma aiuta a combattere anche la spossatezza che procura l’influenza».
Le dosi consigliate sono di due-tre cucchiai al giorno.
![Il miele di castagno fa riprendere le forze](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2014/10/4135067-Il-miele-di-castagno-fa-riprendere-le-forze-700x545.jpg)
«Con un elevato contenuto di polifenoli e di ferro, è perfetto durante la convalescenza. Per queste proprietà, fa bene anche a chi è anemico e a chi fa sport» consiglia Firenzuoli.
Le dosi? Tre cucchiai al giorno.
![Il miele di Manuka aumenta le difese](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2014/10/4135069-Il-miele-di-Manuka-aumenta-le-difese-700x545.jpg)
Ricavato da un arbusto australiano (Leptospermum scoparium), e applicato dai Maori su ferite e scottature, oggi è utilizzato per potenziare le difese. «È un miele medicinale: contiene un principio attivo, il metilgliossale, che gli conferisce un effetto antibiotico superiore a quello degli altri tipi di miele» spiega l’esperto.
Prendine un cucchiaino prima dei pasti.