Yoga post parto, tutti i benefici

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I giorni che seguono il parto sono molto particolari per la neomamma. Il corpo è stanco, la mente è quasi confusa dalla quantità di emozioni da elaborare, sia in positivo sia in negativo. Il bambino è fuori dal grembo materno, e richiede la totale attenzione della mamma.

Per ritrovare un buon equilibrio psico-fisico e aiutare il corpo nei suo fisiologico lavoro di rémise en forme, lo yoga è un alleato perfetto. Abbiamo chiesto a Silvia Romani, insegnante di yoga presso Centrolistico e mamma, quali siano i benefici dello yoga post parto per la neomamma.

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Per riequilibrare il fisico e lo spirito delle neomamme, lo yoga post parto è l'attività ideale. Scopriamo perché con l'aiuto dell'esperta

 

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