Problema: cellulite e ritenzione idrica

Problema: cellulite e ritenzione idrica Credits: Photoshot
02/13
Foto

Problema: cellulite e ritenzione idrica

Gli accumuli di adipe si concentrano su cosce, fianchi e glutei. E la ritenzione idrica favorisce la formazione di cellulite. Sono le caratteristiche della costituzione fisica "ginoide", comunemente detta "a pera".
Punti deboli: anche se si riescono a smaltire un paio di chili, i cuscinetti e la pelle a buccia d'arancia sono difficili da asciugare.

SOLUZIONE: Dieta drenante e bicicletta

Per snellire fianchi, glutei e cosce è fondamentale un regime che agisca su più fronti: un menu iperproteico, per dare una sferzata al metabolismo, ma soprattutto una dieta drenante per smaltire liquidi in eccesso e tossine che gonfiano i cuscinetti di grasso. Infine, via libera al movimento e a esercizi, come lunghe passeggiate a piedi o in bicicletta, ma anche a jogging e nuoto. Tutti sport che migliorano la circolazione sanguigna e linfatica.

Riproduzione riservata