A PIEDI SULLA VIA FRANCIGENALa vitalità della natura si mescola all'atmosfera di una cultura  

A PIEDI SULLA VIA FRANCIGENA

La vitalità della natura si mescola all'atmosfera di una cultura  antica, questo succede nei cammini più belli d'Italia e d'Europa: per secoli la via Francigena, che collega Canterbury e  Roma, ha visto l'umile viaggio dei pellegrini, un percorso dell'anima  che oggi permette di attraversare un meraviglioso intreccio  di terre, fra mulattiere e boschi, trovando rifugio  in locande e antichi monasteri. Camminando tra Lombardia e Toscana potrete scoprire  numerosi percorsi trekking: attraverso i valichi e la via degli Abati,  che collegava Bobbio a Pavia, si snodano sentieri storici: in lontananza la Garfagnana, sullo sfondo  delle Alpi Apuane e le cave di marmo della provincia di Lucca, dove  degustare prodotti locali e assaporare il gusto di un'Italia ancora da scoprire, vivere, immaginare. E' senza dubbio uno dei cammini spirituali più belli in assoluto, come il Cammino di Santiago o il Cammino Spallanzani.

Trekking: percorsi e consigli per camminare nella natura

Percorrere il mondo a piedi

VITA ALL'ARIA APERTA

Secondo recenti studi scientifici il sole fa bene a pelle e ossa, oltre a migliorare il tono dell'umore. Del resto non si sta subito meglio in una bella giornata di sole?

Economica e salutare, la bicicletta ti accompagna nel quotidiano e in viaggio. Hai mai fatto una vacanza su due ruote?

Nonni, un abbraccio indelebile, il sorriso che fa tornare i momenti più belli dell'infanzia: se adesso sei tu a avere dei nipotini, lasciati ispirare e crea nuovi attimi da ricordare insieme.

CAMMINARE, UNO STILE DI VITANon servono percorsi complicati, né grandi budget.  Basta la sana vogl

CAMMINARE, UNO STILE DI VITA

Non servono percorsi complicati, né grandi budget.  Basta la sana voglia dell'andare, quell'energia frizzante che solletica  il piacere di stare all'aria aperta, e ritrovare la connessione con la  natura, perché camminare allunga la vita, fa bene all'anima; è stata  consigliata anche come terapia contro la depressione. Camminare è a  costo zero, si può fare ovunque, ma soprattutto è ncessario insegnare  questa buona abitudine alle nuove generazioni. Per imparare a percorrere  il mondo passo dopo passo, a misura d'uomo.

ALBA TRA I VIGNETI A VALDOBBIADENEFin dove lo sguardo riesca a spingersi, ovunque si intravedono fil

ALBA TRA I VIGNETI A VALDOBBIADENE

Fin dove lo sguardo riesca a spingersi, ovunque si intravedono fila di vigneti immersi nella bruma umida del mattino, mentre il sole si sveglia pigro all'orizzonte: hai mai camminato tra le vigne all'alba? Quando il silenzio è totale e la luce di una nuova giornata brilla nelle gocce di rugiada, il trekking diventa un percorso dolce,  da assaporare passo dopo passo. Siamo in provincia di Treviso: dal  castello di Conegliano, attraverso la Contrada Granda, si percorre il  cuore medievale della città, fra antichi palazzi nobiliari, per fuggire in direzione dei colli, dove vengono prodotti Cartizze e Valdobbiadene. Prendendo  la vecchia strada per Pianezze, dove i pascoli raggiungono alte quote e  le malghe sembrano giocattoli tra i prati immensi, il respiro dei  boschi ha l'odore di rovi selvatici, faggi e robinie. Luoghi antichi  dimenticati dal tempo, come il Monastero                        di San Gregorio in Colderove, e le borgate di Saccol e San  Pietro di Barbozza deliziano la strada dei vini, dipinta nell'intenso  verde della natura, mentre le stagioni sfumano fra la pietra dei tetti e  il silenzio rarefatto di una pace che viene dall'anima. Un percorso da organizzare in giornata o per un week end di puro relax.

COSA TI SERVE?Uno  degli accessori fondamentali per fare trekking è costituito da un buon  paio d

COSA TI SERVE?

Uno  degli accessori fondamentali per fare trekking è costituito da un buon  paio di scarpe: fai in modo di sceglierle comode, perché saranno le tue  amiche più fedeli... o le peggiori nemiche. Occhiali da sole, un foulard che all'occorrenza potrai trasformare in protezione contro il sole o  scialle ti saranno utili insieme a una giacca leggera e impermeabile, da  ripiegare nello zaino. Non dimenticare borraccia e una riserva di acqua!

TREKKING NELLE EOLIEDall'antico santuario della Madonna del Terzito, nell'azzurro dell'isola di Sali

TREKKING NELLE EOLIE

Dall'antico santuario della Madonna del Terzito, nell'azzurro dell'isola di Salina, si va alla scoperta della Val di Chiesa. I pini marittimi si mescolano a eucalipti e ontani: la macchia mediterranea riveste la terra con un tappeto  di colori che durante la stagione primaverile esplode nella bellezza dei fiori selvatici. L'arcipelago delle isole Eolie, raggiungibile in traghetto o aliscafo, stuzzica anche i meno esperti grazie a percorsi semplici della durata di 5-6  ore. Innamorarsi del blu, lungo i sentieri panoramici verso le pietre vulcaniche di Monte Fossa delle Felci, a Salina, cullati dall'ombra di castagni e ulivi centenari, mentre il suono del mare culla con dolcezza e in bocca si sciolgono sapori dolcissimi di frutti antichi come il corbezzolo.

COME SI INIZIA A FARE TREKKING?Cerca  informazioni sulla zona in cui vivi. L'Italia è meravigliosa

COME SI INIZIA A FARE TREKKING?

Cerca  informazioni sulla zona in cui vivi. L'Italia è meravigliosamente ricca  di luoghi incontaminati, piccoli borghi da scoprire e città d'arte.  All'inizio puoi organizzare un percorso semplice, magari per la gita  della domenica insieme a tutta la famiglia, con picnic e un pomeriggio da  trascorrere con figli e amici. Più avrete acquistato esperienza, più  sarà facile seguire itinerari più lunghi e difficili: sarà un beneficio  per la tua salute, allenamento e bellezza, ma soprattutto un modo  divertente per vivere il tempo libero insieme a tutta la famiglia,  immersi nella natura. Hai mai pensato che a pochi passi da casa potrebbero  esserci luoghi splendidi da scoprire?

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