Felicità: 6 idee per un umore al top

Credits: Corbis
1 7

Capita a tutte di precipitare in periodi nei quali il buonumore sembra una sensazione lontanissima, quasi sconosciuta. Ci si sente apatiche, spente e qualsiasi cosa sembra molto più grave di quanto non sia in realtà.

Non si tratta di vera e propria depressione ma di una "perdita di felicità" passeggera. Solitamente ciò accade quando per troppo tempo accumuliamo stress e preoccupazioni, a un certo punto corpo e mente esplodono. La mente attraverso l'esternazione dei pensieri più bui e una sorta di blocco emotivo, il corpo invece inizia a farsi sentire con disturbi dalla chiara origine psicosomatica.

In questi casi, basta poco per iniziare a guardare le cose con occhi diversi e aiutarsi a superare periodi in cui la luce sembra essersi improvvisamente spenta.

/5

Rimedi dolci e strategie felici per ritrovare il buonumore. A volte basta davvero poco per aprirsi al mondo

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te