Camminare è anti age 

Combattere l'invecchiamento... giorno per giorno

di Maddalena De Bernardi

ABITUDINI PER STARE BENE

Il buon giorno che ti sveglia? Un bicchiere d'acqua tiepida con succo di limone, il ghiaccio (non da mangiare!)... e i piccoli rimedi di bellezza che migliorano la vita.

Chi ama la due ruote lo sa già: la bicicletta aiuta l'ambiente, abbassa lo stress e allena il fisico.

Stare all'aria aperta aiuta la produzione di vitamina D e possiede un potente effetto sul buon umore, soprattutto quando d'inverno abbiamo bisogno di luce per sorridere di più.

Scopri la dieta che fa bene al cuore per vivere meglio.

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