Benessere
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Come imparare a cogliere le occasioni?
di Maddalena De Bernardi - 27/06/2017 - Vivere meglio
Il primo passo? Smettere di lamentarsi! Trasforma i problemi in nuove opportunità, inizia a vivere qui e ora
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Scopri come vivere a pieno la vita
di Alessia Sironi - 26/06/2017 - Lifestyle
Perché è tanto difficile dedicarsi a ciò che ci fa bene e rinunciare a quelle cose che ci fanno male? Scopri i consigli del coach
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Sei una Persona Altamente Sensibile?
di Maddalena De Bernardi - 25/06/2017 - Psiche e Benessere
Ecco come trasformare questa caratteristica in una risorsa vincente
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I passi per raggiungere la pace interiore
di Alessia Sironi - 21/06/2017 - Lifestyle
Basta alle preoccupazioni senza senso e al ritmo travolgente della vita. La pace interiore è uno stato in cui ci liberiamo dalle paure, dallo stress e dalla sofferenza. Ecco come fare
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Come fare il massaggio indiano alla testa
14/06/2017 - Vivere meglio
Un attimo di profondo rilassamento da regalare a te stessa e a chi ami: dall'antica tradizione Ayurveda le cose da sapere
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I rimedi efficaci per combattere il sudore
di Alessia Sironi - 08/06/2017 - Vita sana
L'iperidrosi può essere un problema serio se trascurato. Ma ci sono molti trucchi che possono venire in nostro soccorso contro la sudorazione eccessiva. Ecco una piccola guida
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Come iniziare a accettarsi per quello che si è
di Alessandra Montelli , Maddalena De Bernardi - 31/05/2017 - Psiche e Benessere
Nessuno è perfetto: facile a dirsi. Difficile metterlo in pratica. Ecco come imparare ad accettarsi - nel corpo e nella mente - con serenità. Per vivere meglio con se stessi e con gli altri
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Le più belle frasi sul cambiamento
di Maddalena De Bernardi - 30/05/2017 - Vivere meglio
Spesso le nostre resistenze ci allontanano dai desideri più autentici e dalla voglia di osare. Prendi coraggio, trasforma la tua vita
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Gravidanza: come coccolare il bebè nella pancia
di Jessica Rizza - 29/05/2017 - Gravidanza
L'ostetrica ci spiega come farci sentire dal nostro piccolo quando siamo in dolce attesa
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Come proteggere gli occhi dallo schermo del computer
di Maddalena De Bernardi - 25/05/2017 - Salute
Piccole strategie quotidiane per evitare i fastidi agli occhi dovuti all'uso prolungato del computer
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Mestruazioni: un fastidio e tanti vantaggi
di Alessia Sironi - 23/05/2017 - Wellness
Quasi ogni donna le detesta eppure le mestruazioni regalano una grande forza positiva. Aiutano persino a dormire meglio. Non sei convinta? Scopri tutti i vantaggi del ciclo.
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Pelle secca: 13 cure naturali
di Maddalena De Bernardi - 10/05/2017 - Vivere meglio
Come curare la pelle secca? Affidandosi all'efficacia e alla dolcezza dei rimedi della nonna
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Ridere: una ginnastica per il corpo e la mente
di Monica Marelli - 05/05/2017 - Salute
Ridere: una ginnastica per il corpo e la mente
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Sole e umore: 7 effetti della luce sull'uomo che non sapevi
di Maddalena De Bernardi - 05/05/2017 - Salute
Grazie al sole migliora la salute della pelle e delle ossa, combatti i cali d'umore e ritrovi forza vitale: i segreti per una terapia della felicità
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Come scegliere il cuscino per dormire bene?
03/05/2017 - Vivere meglio
Le dritte per iniziare a riposare meglio
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10 cibi che favoriscono l'abbronzatura
di Maddalena De Bernardi - 03/05/2017 - Salute
La dieta per una tintarella perfetta, ecco i consigli
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Semi di lino: utilizzo, benefici e controindicazioni
di Maddalena De Bernardi - 29/04/2017 - Vivere meglio
Conosci i semi di lino? Scopri utilizzo, benefici e controindicazioni: i segreti della natura per la tua salute e il benessere quotidiano
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Come fare meditazione a casa
di Maddalena De Bernardi - 29/04/2017 - Vivere meglio
Vuoi iniziare a meditare? Scopri come fare meditazione a casa e trovare ogni giorno il tuo spazio di quiete interiore in cui fare pace con te stessa
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10 scrub viso e corpo fai da te
di Maddalena De Bernardi - 20/04/2017 - Vivere meglio
Ricette di bellezza naturale per prenderti cura dell'epidermide con gli ingredienti freschi
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I segnali che ti fanno riconoscere una donna stressata
di Alessia Sironi - 18/04/2017 - Lifestyle
Oggi siamo tutte stressate, ma alcune donne più di altre: queste persone sono mentalmente incapaci di riposare, competitive al massimo sul lavoro e in famiglia, vedono possibili minacce ovunque
