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  • Come imparare a cogliere le occasioni?
    Il primo passo? Smettere di lamentarsi! Trasforma i problemi in nuove opportunità, inizia a vivere qui e ora
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    Come imparare a cogliere le occasioni?

    di Maddalena De Bernardi - 27/06/2017 - Vivere meglio

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  • Scopri come vivere a pieno la vita
    Perché è tanto difficile dedicarsi a ciò che ci fa bene e rinunciare a quelle cose che ci fanno male? Scopri i consigli del coach
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    Scopri come vivere a pieno la vita

    di Alessia Sironi - 26/06/2017 - Lifestyle

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  • I passi per raggiungere la pace interiore
    Basta alle preoccupazioni senza senso e al ritmo travolgente della vita. La pace interiore è uno stato in cui ci liberiamo dalle paure, dallo stress e dalla sofferenza. Ecco come fare
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    di Alessia Sironi - 21/06/2017 - Lifestyle

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  • Come fare il massaggio indiano alla testa
    Un attimo di profondo rilassamento da regalare a te stessa e a chi ami: dall'antica tradizione Ayurveda le cose da sapere
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    14/06/2017 - Vivere meglio

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  • I rimedi efficaci per combattere il sudore
    L'iperidrosi può essere un problema serio se trascurato. Ma ci sono molti trucchi che possono venire in nostro soccorso contro la sudorazione eccessiva. Ecco una piccola guida
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    I rimedi efficaci per combattere il sudore

    di Alessia Sironi - 08/06/2017 - Vita sana

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  • Come iniziare a accettarsi per quello che si è
    Nessuno è perfetto: facile a dirsi. Difficile metterlo in pratica. Ecco come imparare ad accettarsi - nel corpo e nella mente - con serenità. Per vivere meglio con se stessi e con gli altri
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    Come iniziare a accettarsi per quello che si è

    di Alessandra Montelli , Maddalena De Bernardi - 31/05/2017 - Psiche e Benessere

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  • Le più belle frasi sul cambiamento
    Spesso le nostre resistenze ci allontanano dai desideri più autentici e dalla voglia di osare. Prendi coraggio, trasforma la tua vita
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    di Maddalena De Bernardi - 30/05/2017 - Vivere meglio

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  • Gravidanza: come coccolare il bebè nella pancia
    L'ostetrica ci spiega come farci sentire dal nostro piccolo quando siamo in dolce attesa
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    di Jessica Rizza - 29/05/2017 - Gravidanza

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  • Come proteggere gli occhi dallo schermo del computer
    Piccole strategie quotidiane per evitare i fastidi agli occhi dovuti all'uso prolungato del computer
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    di Maddalena De Bernardi - 25/05/2017 - Salute

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  • Mestruazioni: un fastidio e tanti vantaggi
    Quasi ogni donna le detesta eppure le mestruazioni regalano una grande forza positiva. Aiutano persino a dormire meglio. Non sei convinta? Scopri tutti i vantaggi del ciclo.
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    di Alessia Sironi - 23/05/2017 - Wellness

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  • Pelle secca: 13 cure naturali
    Come curare la pelle secca? Affidandosi all'efficacia e alla dolcezza dei rimedi della nonna
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    di Maddalena De Bernardi - 10/05/2017 - Vivere meglio

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  • Ridere: una ginnastica per il corpo e la mente
    Dopo una risata, il cuore ha gli stessi benefici di quando fai movimento, le difese immunitarie si alzano, gli ormoni dello stress si abbassano e le tensioni si stemperano. Una vera ginnastica per corpo e mente.
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    di Monica Marelli - 05/05/2017 - Salute

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  • Sole e umore: 7 effetti della luce sull'uomo che non sapevi
    Grazie al sole migliora la salute della pelle e delle ossa, combatti i cali d'umore e ritrovi forza vitale: i segreti per una terapia della felicità
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    di Maddalena De Bernardi - 05/05/2017 - Salute

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  • 10 cibi che favoriscono l'abbronzatura
    La dieta per una tintarella perfetta, ecco i consigli
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    di Maddalena De Bernardi - 03/05/2017 - Salute

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  • Semi di lino: utilizzo, benefici e controindicazioni
    Conosci i semi di lino? Scopri utilizzo, benefici e controindicazioni: i segreti della natura per la tua salute e il benessere quotidiano
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    di Maddalena De Bernardi - 29/04/2017 - Vivere meglio

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  • Come fare meditazione a casa
    Vuoi iniziare a meditare? Scopri come fare meditazione a casa e trovare ogni giorno il tuo spazio di quiete interiore in cui fare pace con te stessa
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  • 10 scrub viso e corpo fai da te
    Ricette di bellezza naturale per prenderti cura dell'epidermide con gli ingredienti freschi
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    di Maddalena De Bernardi - 20/04/2017 - Vivere meglio

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  • I segnali che ti fanno riconoscere una donna stressata
    Oggi siamo tutte stressate, ma alcune donne più di altre: queste persone sono mentalmente incapaci di riposare, competitive al massimo sul lavoro e in famiglia, vedono possibili minacce ovunque
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    di Alessia Sironi - 18/04/2017 - Lifestyle

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