Benessere

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• http://www.donnamoderna.com/bellezza/viso-e-corpo/prova-costume
  Prova costume: inizia il conto alla rovescia
  Arrivare all’estate con una silhouette da 10 e lode: è una sfida che puoi vincere. Parti subito con il nostro programma che ti prepara al bikini e al sole. Noi ti accompagniamo e scandiamo il tempo in - 30, -20, -10, -5 giorni alla prova costume
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  Prova costume: inizia il conto alla rovescia

  di Laura D'Orsi - 17/05/2013 - Viso e corpo

  Arrivare all’estate con una silhouette da 10 e lode: è una sfida che puoi vincere. Parti subito con il nostro programma che ti prepara al bikini e al sole. Noi ti accompagniamo e scandiamo il tempo in - 30, -20, -10, -5 giorni alla prova costume

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• http://www.donnamoderna.com/salute/mangiare-bene-senza-grassi
  Come mangiare bene senza accumulare grassi
  Banane poco mature. Salumi insieme alle verdure. e peperoncino a gogó. Questi e altri 15 trucchi per toglierti ogni voglia, scansando la cellulite. Tutti con l'indicazione del tipo di consumo: occasionale, moderato e frequente
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  Come mangiare bene senza accumulare grassi

  di Samantha Biale - 17/05/2013 - Salute

  Banane poco mature. Salumi insieme alle verdure. e peperoncino a gogó. Questi e altri 15 trucchi per toglierti ogni voglia, scansando la cellulite. Tutti con l'indicazione del tipo di consumo: occasionale, moderato e frequente

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• http://www.donnamoderna.com/salute/vivere-meglio/impara-pensare-da-magra-7-strategie-cambiare-schema-mentale
  Impara a pensare da magra: 7 strategie per cambiare schema mentale
  La differenza non si trova in una manciata di chili in più o in meno: è un vero e proprio stile di vita e di pensiero. Impara a diventare più consapevole, presta attenzione a cosa si cela dietro le tue scelte. Prova a pensare e agire con un altro schema. Ecco 7 strategie per vivere una vita... più magra!
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  Impara a pensare da magra: 7 strategie per cambiare schema mentale

  di Maddalena De Bernardi - 16/05/2013 - Vivere meglio

  La differenza non si trova in una manciata di chili in più o in meno: è un vero e proprio stile di vita e di pensiero. Impara a diventare più consapevole, presta attenzione a cosa si cela dietro le tue scelte. Prova a pensare e agire con un altro schema. Ecco 7 strategie per vivere una vita... più magra!

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• http://www.donnamoderna.com/salute/vivere-meglio/corpo-i-3-difetti-piu-temuti-dalle-donne
  Corpo: i 3 difetti più temuti dalle donne
  Quali inestetismi temi di più? Secondo una ricerca Guam le donne hanno idee ben precise: ecco i 3 difetti più temuti e odiati! Ma dobbiamo ammetterlo: di solito siamo le giudici più severe di noi stesse. Cosa ne dici di superare la paura e cambiare la visione del tuo corpo?
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  Corpo: i 3 difetti più temuti dalle donne

  di Maddalena De Bernardi - 08/05/2013 - Vivere meglio

  Quali inestetismi temi di più? Secondo una ricerca Guam le donne hanno idee ben precise: ecco i 3 difetti più temuti e odiati! Ma dobbiamo ammetterlo: di solito siamo le giudici più severe di noi stesse. Cosa ne dici di superare la paura e cambiare la visione del tuo corpo?

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• http://www.donnamoderna.com/salute/wellness/dieta-ossa
  La dieta per il benessere delle ossa
  Per prevenire l'osteoporosi ci vogliono un po’ di sport, un po’ di sole e cibi ricchi di calcio. Oltre ai latticini, ci sono tanti altri alimenti utili. Ma il segreto vero è mangiare un po’ di tutto, come noi di wellness vi diciamo sempre
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  La dieta per il benessere delle ossa

  di Caterina Caristo - 07/05/2013 - Wellness

  Cibi ricchi di calcio per prevenire l'osteoporosi

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• http://www.donnamoderna.com/salute/vivere-meglio/strategie-ottenere-quello-che-vuoi
  6 strategie per ottenere quello che vuoi
  Dimagrire, cambiare casa, innamorarti della persona giusta, far carriera. Qui trovi la tecnica per trasformare ogni tuo desiderio in realtà
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  6 strategie per ottenere quello che vuoi

  di Rossana Cavaglieri - 06/05/2013 - Vivere meglio

  Dimagrire, cambiare casa, innamorarti della persona giusta, far carriera. Qui trovi la tecnica per trasformare ogni tuo desiderio in realtà

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• http://www.donnamoderna.com/salute/ufficio-inquinamento
  Ufficio: come renderlo più salutare
  Uffici sempre più inquinati. È l'allarme di una ricerca appena uscita a Boston. Con alcuni accorgimenti ecologici si salva la salute dei lavoratori. E dell'ambiente
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  Ufficio: come renderlo più salutare

  di Alessandra Montelli - 30/04/2013 - Salute

  Ufficio sempre più inquinati? Con alcuni accorgimenti green sono meno nocivi per la salute

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  http://www.donnamoderna.com/bellezza/viso-e-corpo/come-curare-il-collo
  Come curare il tuo collo
  Doppio mento, collane di Venere, cedimenti: non è mai troppo presto per difendere quella fragile fascia fra seno e viso. Ma neppure troppo tardi. Ecco i consigli per cominciare a preservare il tuo collo a 30, 40 e 50 anni
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  Come curare il tuo collo

  di Paola Oriunno - 22/04/2013 - Viso e corpo

  Doppio mento, collane di Venere, cedimenti: non è mai troppo presto per difendere quella fragile fascia fra seno e viso. Ma neppure troppo tardi. Ecco i consigli per cominciare a preservare il tuo collo a 30, 40 e 50 anni

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• http://www.donnamoderna.com/salute/wellness/imparare-a-meditare
  Imparare a meditare in poche mosse
  Svuotare la mente da tutti i pensieri aiuta a ritrovarsi e a stare meglio. Imparare non è difficile e non c’è bisogno di isolarsi, come spiegano gli esperti. Funziona anche in mezzo al caos. Dai... prova anche tu
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  Imparare a meditare in poche mosse

  22/04/2013 - Wellness

  Svuotare la mente da tutti i pensieri aiuta a ritrovarsi e a stare meglio. Imparare non è difficile e non c’è bisogno di isolarsi, come spiegano gli esperti. Funziona anche in mezzo al caos. Dai... prova anche tu

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• http://www.donnamoderna.com/salute/alghe
  Alghe, alleate di salute e bellezza
  Dai fondali del mare nasce una fonte preziosa per il nostro benessere. Le alghe ci disintossicano, accelerano il metabolismo, lottano contro i radicali liberi, contrastano la cellulite...e tanto altro. Ne parliamo con l'esperta
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  Alghe, alleate di salute e bellezza

  di Alessandra Montelli - 18/04/2013 - Salute

  L'esperta ci spiega le azioni delle alghe per il nostro benessere: dall'azione antiossidante a quella anticellulite

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• http://www.donnamoderna.com/salute/insonnia-tablet-dormire
  Insonnia e tablet: spegnilo per dormire felice
  Sempre più donne passano le notti in bianco. L’ansia però non c’entra. Colpa di Ruzzle e Facebook che eccitano il cervello e abbassano i livelli di melatonina
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  Insonnia e tablet: spegnilo per dormire felice

  18/04/2013 - Salute

  Come curare l'insonnia digitale da tablet

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• http://www.donnamoderna.com/salute/wellness/tornare-in-forma
  7 mosse per tornare in forma
  Se anche tu sogni di diventare più asciutta e scattante, segui questo programma wellness. Eviti la palestra e arriverai all’estate con qualche chilo in meno, i muscoletti in vista e tanto fiato in più
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  7 mosse per tornare in forma

  16/04/2013 - Wellness

  Se anche tu sogni di diventare più asciutta e scattante, segui questo programma wellness. Eviti la palestra e arriverai all’estate con qualche chilo in meno, i muscoletti in vista e tanto fiato in più

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  http://www.donnamoderna.com/salute/wellness/uova-colesterolo-benessere
  Uova: cibo d'oro anche per il colesterolo
  Ti hanno sempre detto di stare attenta per colpa del colesterolo. Ma quello contenuto in quest’alimento è tutt’altro che pericoloso. Leggi che cosa dice il nostro esperto
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  Uova: cibo d'oro anche per il colesterolo

  di Caterina Caristo - 16/04/2013 - Wellness

  I benefici delle uova... anche per il colesterolo

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  http://www.donnamoderna.com/salute/cromoterapia-colori-benessere
  Cromoterapia: i colori del benessere
  In principio fu Max Luscher, psicologo svizzero dei primi del XX secolo, a sostenere che i colori hanno un effetto terapeutico sull'intero organismo. Oggi la cromoterapia viene utilizzata in vari modi. Guida all'uso dei colori per il benessere
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  Cromoterapia: i colori del benessere

  di Alessandra Montelli - 15/04/2013 - Salute

  I colori hanno un effetto terapeutico sull'intero organismo, tanto che la cromoterapia viene utilizzata in vari modi. Guida all'uso dei colori per il nostro benessere

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  http://www.donnamoderna.com/bellezza/capelli/shampoo-yoga
  Anche i capelli fanno yoga
  L’olio tiepido scende dalla sommità del capo. I polpastrelli ruotano sulla nuca, il collo si decontrae... Con i nuovi rituali vai oltre lo shampoo e arrivi al nirvana
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  Anche i capelli fanno yoga

  di Paola Oriunno - 12/04/2013 - Capelli

  L’olio tiepido scende dalla sommità del capo. I polpastrelli ruotano sulla nuca, il collo si decontrae... Con i nuovi rituali vai oltre lo shampoo e arrivi al nirvana

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• http://www.donnamoderna.com/salute/magnesio-proprieta-curative
  Il magnesio: minerale prezioso per la salute
  Il migliore amico delle donne non è un gioiello ma un minerale. Ridà energia, salva dallo stress, allontana l’osteoporosi e abbassa la pressione. Più di così!
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  Il magnesio: minerale prezioso per la salute

  di Flora Casalinuovo - 12/04/2013 - Salute

  Le proprietà curative del magnesio

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• http://www.donnamoderna.com/salute/wellness/wellness-16-2013
  Corri in edicola: dall'11 aprile c'è Wellness!
  L'11 aprile con Donna Moderna esce Wellness, il mensile per l'ecologia del corpo e della mente
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  Corri in edicola: dall'11 aprile c'è Wellness!

  11/04/2013 - Wellness

  L'11 aprile con Donna Moderna esce Wellness, il mensile per l'ecologia del corpo e della mente

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• http://www.donnamoderna.com/salute/wellness/cibi-associare
  Cibi: come associarli in modo efficace
  In coppia è meglio. Sì, perché, se associamo certi cibi, i loro nutrienti sono ancora più efficaci. Qui trovate alcuni esempi di “matrimoni ben riusciti”. La prima regola salva-benessere è: mangiare in modo vario ed equilibrato.
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  Cibi: come associarli in modo efficace

  di Rossana Cavaglieri - 10/04/2013 - Wellness

  L'abbinamento dei cibi rende i loro nutrienti ancora più efficaci

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  http://www.donnamoderna.com/salute/stress-oli-essenziali
  Combatti lo stress con gli oli essenziali
  Massaggi, bagni, inalazioni, aromaterapia d'ambiente: sono tanti gli utilizzi che si possono fare con gli oli essenziali. Con le piante giuste puoi combattere lo stress. Guida pratica all'uso degli oli essenziali anti stress
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  Combatti lo stress con gli oli essenziali

  di Alessandra Montelli - 10/04/2013 - Salute

  Guida pratica all'uso degli oli essenziali anti stress

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• http://www.donnamoderna.com/salute/wellness/primavera-cosa-succede-mente
  Arriva la primavera: cosa succede alla tua mente
  La primavera è la stagione degli amore e dei sensi. Uscite, camminate, correte e dedicatevi al vostro corpo e alla vostra mente. Anche con la meditazione all'aria aperta
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  Arriva la primavera: cosa succede alla tua mente

  di Beatrice Toro - 05/04/2013 - Wellness

  La primavera è la stagione degli amore e dei sensi. Uscite, camminate, correte e dedicatevi al vostro corpo e alla vostra mente. Anche con la meditazione all'aria aperta