6 buoni propositi salutistici da fare al rientro

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Quando finiscono le vacanze, l'umore tende a virare al grigio-nero. Allontanarsi dalle atmosfere magiche del mare o dalle emozioni di un viaggio avventuroso, provoca sempre una certa fitta al cuore. E questo "dolore" aumenta se si pensa al rientro in ufficio e al solito stress da dover affrontare ogni autunno.

Però, si tratta comunque di una prospettiva che può essere facilmente ribaltata introducendo nuove abitudini nella vita di tutti i giorni, cambiamenti positivi all'insegna del benessere fisico ed emotivo. Non è necessario diventare atlete o guru di una qualsivoglia filosofia alimentare, basta davvero poco per sentirsi più felici al rientro. Provare per credere.

La fine delle vacanze può essere l'inizio di un rinnovamento all'insegna del benessere, per corpo e mente. Spunti per sentirti nuova in poche, sane e felici mosse

 

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