7 ortaggi di stagione da mangiare per il tuo benessere

Credits: Olycom
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In primavera si fa sempre vivo il desiderio di sentirsi più sgonfie, depurate e piene di energie fresche. La natura, come sempre, si rivela una grande alleata del benessere e, con la bella stagione, offre un'ampia varietà di ortaggi dall'azione detox.

Tra questi ultimi: asparagi, carciofi, fagiolini...Le proprietà per la salute sono innumerevoli e anche la linea ci guadagna: fibre, minerali, poche calorie e pochissimi grassi contribuiscono alla "missione rémise en forme" per la prova costume.

Gli ortaggi, in una dieta equilibrata, non dovrebbero mai mancare perché hanno il potere di limitare l'assorbimento di grassi e glucosio nel sangue (grazie alla fibra), di facilitare la diuresi e lo smaltimento delle tossine e, infine, di donare un prolungato senso di sazietà.

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In primavera, il desiderio di leggerezza e detox diventa impellente. Porta in tavola la verdura che ti fa bella e sana

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