• Home -
  • Salute-
  • Le regole per stare bene in inverno

Le regole per stare bene in inverno 

Con l’arrivo della stagione più fredda, la nostra salute così come il nostro corpo (e il nostro benessere) diventano molto più delicati e fragili. Ecco cosa fare oggi per stare bene domani.

di Alessia Sironi

Nei mesi invernali l'organismo soffre la carenza delle vitamine e dei minerali presenti nei cibi freschi estivi. L'abbassamento della temperatura favorisce poi la tendenza a più facili infezioni ed è più facile la trasmissione di virus e batteri perché si sta maggiormente in ambienti chiusi.

Ma bisogna sottolineare che l'organismo può essere allenato all'attività fisica e all'assunzione di cibi sani. Con alcune scelte, infatti, è possibile iniziare già da oggi il cammino che porterà a essere ben equipaggiati in inverno e stare bene con se stessi. E naturalmente con gli altri.

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
 
 
salute/come-stare-bene-in-inverno$$$Le regole per stare bene in inverno
Mi Piace
Tweet