• Cerca: allenamento
  • foto
  • 10 esercizi per mantenere la mente giovane
    Il cervello va sempre tenuto in allenamento affinché questo funzioni alla perfezione. Bastano pochi esercizi per ottenere un risultato sorprendente
    4414051

    10 esercizi per mantenere la mente giovane

    di Silvia Menini - 28/04/2017 - Psiche e Benessere

    Il cervello va sempre tenuto in allenamento affinché questo funzioni alla perfezione. Bastano pochi esercizi per ottenere un risultato sorprendente

  • foto
  • Allenamento: gli errori da evitare
    Qualche utile consiglio sulle cose da non fare per chi pratica l'attività sportiva
    3966485

    Allenamento: gli errori da evitare

    09/10/2016 - Salute

    Quali sono gli errori da evitare durante l'allenamento sportivo? Ecco qualche utile consiglio pratico

  • foto
  • Stair climbing: come dimagrire salendo le scale
    Lo stair climbing o vertical running è un esercizio eccezionale, superiore al jogging e al trekking: quindici minuti al giorno di scale fanno consumare l’equivalente di trenta minuti di corsa
    4370464

    Stair climbing: come dimagrire salendo le scale

    di Alessia Sironi - 30/05/2016 - Alimentazione e wellness

    Lo stair climbing o vertical running è un esercizio eccezionale, superiore al jogging e al trekking: quindici minuti al giorno di scale fanno consumare l’equivalente di trenta minuti di corsa

  • foto
  • 7 sport che puoi fare con il tuo cane
    A metà strada tra il fitness e il divertimento, gli sport che puoi fare con il tuo cane faranno felice lui e terranno in forma te. Scopri qui quelli più semplici ed efficaci
    4358339

    7 sport che puoi fare con il tuo cane

    di Lidia Pregnolato - 13/04/2016 - Salute

    A metà strada tra il fitness e il divertimento, gli sport che puoi fare con il tuo cane faranno felice lui e terranno in forma te. Scopri qui quelli più semplici ed efficaci

  • foto
  • Running: i dubbi della prima volta
    Le scarpe che hai scelto sono adatte? Quando senti un dolore devi fermarti? E se ti viene il fiatone? Due esperte rispondono a tutte le tue domande. Per cominciare a correre nel modo giusto
    4356308

    Running: i dubbi della prima volta

    di Anna Pugliese - 01/04/2016 - Fitness

    Le scarpe che hai scelto sono adatte? Quando senti un dolore devi fermarti? E se ti viene il fiatone? Due esperte rispondono a tutte le tue domande. Per cominciare a correre nel modo giusto

  • foto
  • Allena la mente con lo sport
    Raggiungi i tuoi obiettivi, migliora la resistenza e... la resilienza!
    4353671

    Allena la mente con lo sport

    di Maddalena De Bernardi - 15/03/2016 - Vivere meglio

    Raggiungi i tuoi obiettivi, migliora la resistenza e... la resilienza!

  • foto
  • Se esageri con gli allenamenti, non dimagrisci!
    Uno studio ha dimostrato che un corpo può consumare calorie fino a un valore limite, raggiunto il quale non “brucia” più niente! Se vuoi dimagrire, meglio fare meno ma con regolarità
    4333870

    Se esageri con gli allenamenti, non dimagrisci!

    di Lidia Pregnolato - 08/02/2016 - Salute

    Uno studio ha dimostrato che un corpo può consumare calorie fino a un valore limite, raggiunto il quale non “brucia” più niente! Se vuoi dimagrire, meglio fare meno ma con regolarità

  • foto
  • Addominali d'acciaio col Pilates
    Per sfoggiare una pancia piatta è molto importante avere addominali forti e allenati. Ma per ottenere tutto ciò sono fondamentali esercizi mirati. Ecco i 6 top.
    4312148

    Addominali d'acciaio col Pilates

    di Alessia Sironi - 12/10/2015 - Salute

    Per sfoggiare una pancia piatta è molto importante avere addominali forti e allenati. Ma per ottenere tutto ciò sono fondamentali esercizi mirati. Ecco i 6 top.

  • foto
  • Fitness: copia le star per restare in forma
    Sono sempre in forma, bellissime e con un fisico pazzesco. Dietro tanta perfezione però c'è un duro lavoro di allenamento quotidiano. Sei pronta a iniziare?
    4292181

    Fitness: copia le star per restare in forma

    di Alessia Sironi - 01/10/2015 - Viso e corpo

    Sono sempre in forma, bellissime e con un fisico pazzesco. Dietro tanta perfezione però c'è un duro lavoro di allenamento quotidiano. Sei pronta a iniziare?

  • foto
  • 01/01/1970 -

  • foto
  • Perché non dimagrisco anche se vado in palestra?
    Ore di allenamento, sacrifici e la bilancia segna sempre lo stesso, deprimente, numero. Ma perché? Può essere colpa della dieta, della mancanza di costanza e persino del tipo di attività scelta
    4291594

    Perché non dimagrisco anche se vado in palestra?

    di Serena Allevi - 07/09/2015 - Salute

    Ore di allenamento, sacrifici e la bilancia segna sempre lo stesso, deprimente, numero. Ma perché? Può essere colpa della dieta, della mancanza di costanza e persino del tipo di attività scelta

  • foto
  • Allenati insieme alle star
    Su Instagram moltissimi spunti per un corpo tonico e scattante con gli esercizi di fitness rubati alle celebrities ma anche alle professioniste del settore. Prova a rimetterti in forma copiandole.
    4290844

    Allenati insieme alle star

    di Alessia Sironi - 02/09/2015 - Salute

    Su Instagram moltissimi spunti per un corpo tonico e scattante con gli esercizi di fitness rubati alle celebrities ma anche alle professioniste del settore. Prova a rimetterti in forma copiandole.

  • foto
  • Abbinamento tra cibo e fitness
    Quando ti alleni, sai cosa e quando mangiare? Scegliere il cibo giusto è fondamentale per trarre completo beneficio dal fitness e anche per migliorare le prestazioni sportive
    4290292

    Abbinamento tra cibo e fitness

    di Serena Allevi - 31/08/2015 - Salute

    Quando ti alleni, sai cosa e quando mangiare? Scegliere il cibo giusto è fondamentale per trarre completo beneficio dal fitness e anche per migliorare le prestazioni sportive

  • foto
  • Allenati così sul tapis roulant
    Correre indoor è meno faticoso. E basta mezz’ora per raggiungere grandi risultati
    4289245

    Allenati così sul tapis roulant

    di Valeria Colavecchio - 24/08/2015 - Fitness

    Correre indoor è meno faticoso. E basta mezz’ora per raggiungere grandi risultati

  • foto
  • L'esercizio migliore per una schiena sexy
    La schiena è una zona spesso trascurata durante l'allenamento. Invece, si tratta di un vero e proprio simbolo di femminilità, da tonificare e allungare con esercizio e postura corretta
    4275643

    L'esercizio migliore per una schiena sexy

    di Serena Allevi - 10/07/2015 - Salute

    La schiena è una zona spesso trascurata durante l'allenamento. Invece, si tratta di un vero e proprio simbolo di femminilità, da tonificare e allungare con esercizio e postura corretta

  • foto
  • 4 esercizi da fare al mattino in 15 minuti
    Mantenersi in forma, iniziando la giornata di buonumore. Prova con questo mini-allenamento casalingo e low cost
    4273985

    4 esercizi da fare al mattino in 15 minuti

    di Serena Allevi - 08/07/2015 - Salute

    Mantenersi in forma, iniziando la giornata di buonumore. Prova con questo mini-allenamento casalingo e low cost

  • foto
  • Le tendenze fitness per l’estate
    In anteprima da Rimini Wellness, 7 allenamenti divertenti da eseguire a ritmo di musica o in squadra. Tutti con un unico obiettivo: asciugare il fisico e regalarti una nuova silhouette
    4248017

    Le tendenze fitness per l’estate

    di Sabrina Commis - 25/05/2015 - Salute

    In anteprima da Rimini Wellness, 7 allenamenti divertenti da eseguire a ritmo di musica o in squadra. Tutti con un unico obiettivo: asciugare il fisico e regalarti una nuova silhouette

  • foto
  • Sentirsi più sicure con i corsi di autodifesa
    Non richiedono un fisico da militare. Sfruttano l’istinto, l’autocontrollo e perfino il tono di voce. Queste tecniche piacciono alle donne. E le aiutano a scoprire quanto sono forti
    4245745

    Sentirsi più sicure con i corsi di autodifesa

    di Valeria Colavecchio - 20/05/2015 - Salute

    Non richiedono un fisico da militare. Sfruttano l’istinto, l’autocontrollo e perfino il tono di voce. Queste tecniche piacciono alle donne. E le aiutano a scoprire quanto sono forti

  • foto
  • Quando il parco è meglio di una palestra
    Questi tre esercizi possono trasformare una passeggiata all’aria aperta in un allenamento. Sono facili, non richiedono attrezzi particolari e ti permettono di tonificare tutti i muscoli. A patto di ripetere il circuito almeno tre volte
    4242485

    Quando il parco è meglio di una palestra

    di Chicca Belloni , Valeria Colavecchio - 13/05/2015 - Fitness

    Questi tre esercizi possono trasformare una passeggiata all’aria aperta in un allenamento. Sono facili, non richiedono attrezzi particolari e ti permettono di tonificare tutti i muscoli. A patto di ripetere il circuito almeno tre volte

  • foto
  • Dimmi a che ora fai sport e ti dirò cosa mangiare
    Primo mattino, pausa pranzo o sera? In base all'orario in cui ti alleni c'è un menu adatto
    4045137

    Dimmi a che ora fai sport e ti dirò cosa mangiare

    di Alessandra Montelli - 04/05/2015 - Salute

    Primo mattino, pausa pranzo o sera? In base all'orario in cui ti alleni c'è un menu adatto

INDIETRO
1 | 2 | 3 | 4
 
Vuoi ricevere la nostra Newsletter?
RT @Radio3scienza: Istrionico, fantasioso, imprevedibile: il nostro ricordo di #GiovanniBignami, studioso e narratore delle stelle https://…
RT @RaiNews: E' morta #LauraBiagiotti. La stilista era stata ricoverata in seguito a un arresto cardiaco. Aveva 74 anni → https://t.co/vEF8…
Secondo te è giusto che i direttori dei nostri musei siano italiani e non stranieri?
E #buongiorno anche da #Lisbona 🇵🇹 🌴 con #donnamodernainviaggio e questa immagine di @katerina_redko che fa venire…… https://t.co/A7ZOWv89Xm
38,384
*}
Mi Piace
Tweet