Viso e corpo

Con l’avanzare dell’età, la pelle perde naturalmente tono, elasticità e capacità di trattenere l’idratazione: ecco cosa fare Durante la stagione estiva, la pelle matura richiede una particolare attenzione. L’esposizione ai raggi solari, il caldo intenso e i frequenti sbalzi di temperatura mettono alla prova l’equilibrio cutaneo, rendendo necessario un approccio più consapevole alla skincare quotidiana. Detersione mirata, protezione solare costante, idratazione profonda ed esfoliazione controllata: sono questi i passaggi chiave per mantenere la pelle luminosa e in salute, anche dopo i 50 anni. Perché la pelle matura ha bisogno di cure specifiche in estate Con l’avanzare dell’età, la pelle perde naturalmente tono, elasticità e capacità di trattenere l’idratazione. In estate, questi fattori si accentuano ulteriormente: l’esposizione al sole può favorire la comparsa di discromie e macchie scure, mentre le alte temperature aumentano la disidratazione e la sensibilità cutanea. Inoltre, i raggi UV accelerano il processo di invecchiamento cellulare, contribuendo alla formazione di rughe e alla perdita di compattezza. Detersione, primo passo per una pelle sana Una corretta pulizia è il punto di partenza di ogni skincare efficace. Nella pelle matura, questo step deve essere particolarmente delicato, ma in grado di eliminare ogni impurità. Evitare l’uso esclusivo dell’acqua non è solo raccomandato: è fondamentale. Meglio optare per detergenti specifici a base oleosa o lattiginosa, che rimuovano trucco, residui di crema solare e sudore senza aggredire l’epidermide. La detersione va effettuata due volte al giorno: al mattino per rimuovere il sebo notturno e alla sera per liberare la pelle dai residui accumulati. Dopo il detergente, è utile applicare un tonico riequilibrante che, oltre a rinfrescare, aiuti a ridurre la visibilità dei pori e ristabilire il pH cutaneo. L’importanza della protezione solare La protezione dai raggi UV non è un optional, ma una necessità quotidiana. Anche in città o nelle giornate nuvolose, i raggi solari penetrano nella pelle contribuendo all’invecchiamento precoce. Per questo è indispensabile applicare ogni mattina una crema con fattore di protezione alto, da 30 a 50, come ultimo step della routine. È consigliabile scegliere formule arricchite con ingredienti antiossidanti, come vitamina C o acido ialuronico, che uniscono la schermatura solare a un’azione idratante e protettiva. E quando si è al mare o in piscina, la crema va riapplicata più volte nel corso della giornata, soprattutto dopo il bagno. Nutrimento e trattamenti specifici per pelle over 50 La pelle matura trae grande beneficio da trattamenti mirati che ne rinforzino la struttura e la mantengano tonica. Un siero contenente peptidi o acido ialuronico è ideale per stimolare la produzione di collagene e trattenere l’umidità negli strati profondi dell’epidermide. A seguire, è bene utilizzare una crema giorno o notte che completi l’azione idratante e antiossidante, migliorando la texture cutanea e prevenendo la comparsa di nuove rughe. Una o due volte alla settimana, è utile applicare una maschera nutriente, ad esempio a base di collagene o ingredienti vegetali dalle proprietà elasticizzanti. Anche l’uso di oli vegetali, come quelli di rosa mosqueta o argan, applicati la sera, contribuisce a rigenerare la pelle durante le ore notturne, quando è più ricettiva ai trattamenti. Esfoliazione sì, ma con moderazione L’esfoliazione è essenziale per rimuovere le cellule morte e stimolare il rinnovamento cellulare, ma sulla pelle matura va eseguita con particolare cautela. È sufficiente una o due volte alla settimana, utilizzando scrub dalla texture fine o esfolianti chimici delicati come quelli a base di alfa-idrossiacidi. I movimenti devono essere leggeri, evitando pressioni eccessive che potrebbero irritare l’epidermide. Dopo il trattamento, è importante ripristinare il film idrolipidico con una crema idratante, preferibilmente ricca di principi attivi anti-age. Abitudini quotidiane che fanno la differenza La salute della pelle non dipende solo dai cosmetici utilizzati, ma anche dallo stile di vita. Dormire un numero sufficiente di ore, dedicarsi a un’alimentazione equilibrata e ricca di antiossidanti, evitare l’esposizione al sole nelle ore centrali della giornata e praticare attività fisica leggera contribuiscono a migliorare la circolazione e favorire l’ossigenazione dei tessuti. Leggi anche Beauty senza genere: la skincare diventa inclusiva Leggi anche Vecchie verità e nuove consapevolezze di una over 50 Leggi anche Siero antiossidante: non solo Vitamina C per una pelle radiosa