CORPO PIÙ ALLENATO, MENTE LEGGERA
Cyclette, corsa, step, aerobica, tapis roulant, ma… a mollo! Il fitness in acqua ha diversi vantaggi. Innanzitutto muoversi è più facile: si avverte una piacevole leggerezza e grazie all’azione dell’acqua il fisico si rimodella senza stress con effetti positivi per il dimagrimento e la tonicità dei tessuti. Secondo un’indagine effettuata dal Montreal Heart Institute grazie alla pressione idrostatica il lavoro del sistema cardiovascolare risulta più efficiente pedalando immersi nell’acqua. Oggi l’attività fisica in piscina presenta numerose offerte oltre al nuoto. L’acqua fitness allena, snellisce e diverte. Spogliarsi dei soliti abiti e ritrovare il contatto con la pelle nuda rievoca l’atmosfera della stagione estiva: un elisir per il buon umore.