I falsi miti sull'alimentazione in allattamento

I falsi miti sull'alimentazione in allattamento Credits: Instagram, reneesgoodies
03/07
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"Non mangiare questi cibi o il latte diventerà amaro!" (o diminuirà, o aumenterà...)
Aumenterebbero il latte pasta fatta in casa, birra e brodo di gallina. Viceversa alimenti come le lenticchie sarebbero da evitare. In realtà lo stress può essere un nemico molto più pericoloso. Quando una donna allatta con la giusta frequenza e segue una dieta sana, la serenità si riflette e trasmette al bambino anche in un momento intimo e delicato come l'allattamento. Ricordati che non ci sono cibi che rendono "cattivo" il tuo latte, è vero però che ne modificano il sapore ma questo è un fattore estremamente positivo perché allena il neonato al gusto. Sembra infatti che i bambini allattati al seno accettino più volentieri i cibi nella fase dello svezzamento. Meglio ridurre, invece, l'utilizzo di spezie e erbe curative, per il cui utilizzo è preferibile consultarsi con il medico, il naturopata o l'erborista di fiducia.

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