Più magre e più forti con le verdure autunnali

Credits: Tipsimages
1 6

L'autunno pare essere ormai diventata la stagione dei buoni propositi. Palestra, sane abitudini, alimentazione equilibrata…sono molti gli intenti "postivi" di stagione.

Tra questi, ovviamente, non poteva mancare il mantra "voglio dimagrire entro Natale". Per fortuna, alla nostra dieta pensa madre natura con gli ortaggi di stagione. Zucca, funghi, porri…sembrano fatti apposta per coccolare il palato quando l'aria inizia a rinfrescare e, al contempo, per aiutarci a dimagrire mantenendoci in salute.

Infatti, queste verdure hanno anche il pregio di rinforzare il sistema immunitario contro i primi freddi e i primi virus.

Le verdure autunnali sono l'ideale per disintossicarsi e smaltire i chili di troppo, scopri come

 

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te