Rimettersi in forma, consigli e strategie

L’arrivo della stagione più calda, ma più in generale un periodo di sedentarietà più o meno forzata, stimola la necessità e la voglia di tutte di rimettersi in forma.

I nostri consigli per ritrovare la miglior forma, non solo con l’attività fisica e l’alimentazione, ma anche con il giusto approccio mentale.

Dalle diete detox al fitness, da fare anche a casa, passando dalle tattiche corrette per cercare la miglior motivazione.