Donna Moderna

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  • Dimagrire dormendo
    Se avevate bisogno di un motivo in più per dormire a sufficienza, la ricerca scientifica vi viene incontro. Pensando al vostro peso forma. Durante le ore di sogno viene regolato un ormone dell'appetito
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    Dimagrire dormendo

    23/05/2012 - Salute

    La carenza di sonno cronica aumenta il senso di fame. Fantascienza? No, evidenza scientifica

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  • Abbronzatura intensa con i cibi giusti
    Oltre a regalare il colorito dorato, i raggi UV producono i radicali liberi che attaccano le cellule di collagene ed elastina, le ossidano, accelerando l’aging cutaneo. Proteggersi dal sole e favorire un’intensa abbronzatura è possibile anche con i cibi giusti da portare a tavola.
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    Abbronzatura intensa con i cibi giusti

    23/05/2012 - Viso e corpo

    Alimenti amici della pelle al sole, che favoriscono un'abbronzatura intensa

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  • Come fare per dimagrire con motivazione?
    Si parla tanto di dieta: a parole sembra facile ma nella pratica? Come si fa a trovare (e mantenere) la motivazione nella dieta? Ne abbiamo parlato con il diet coach, che ci ha fornito alcuni consigli di comportamento su come portare a termine una dieta
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    Come fare per dimagrire con motivazione?

    22/05/2012 - Salute

    Come si fa a trovare (e mantenere) la motivazione nella dieta? Consigli motivazionali di comportamento

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  • Due menu per chi punta in alto
    Credi: la forza di cui hai bisogno ogni giorno per studiare, lavorare o allenarti è racchiusa nei cibi più semplici
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    Due menu per chi punta in alto

    di Caterina Caristo - 21/05/2012 - Salute

    Credi: la forza di cui hai bisogno ogni giorno per studiare, lavorare o allenarti è racchiusa nei cibi più semplici

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  • Sindrome del colon irritabile: buone notizie
    Buone notizie per chi soffre di colon irritabile. Abbiamo intervistato Dino Vaira, Professore associato del dipartimento di Gastroenterologia e Medicina Interna dell'Università di Bologna, il quale ci suggerisce tanti consigli utili che, oltre a curare i sintomi, aiutano a sgonfiarsi
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    Sindrome del colon irritabile: buone notizie

    17/05/2012 - Salute

    Buone notizie per chi soffre di colon irritabile. Abbiamo intervistato Dino Vaira, Professore associato del dipartimento di Gastroenterologia e Medicina Interna dell'Università di Bologna, il quale ci suggerisce tanti consigli utili che, oltre a curare i sintomi, aiutano a sgonfiarsi

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  • La dieta dell'abbronzatura
    Con la bella stagione la pelle d'avorio non va più e ci sentiamo di dire che al naturale possono permettersela solo in pochissime. Inneggiamo all'abbronzatura quindi.
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    La dieta dell'abbronzatura

    16/05/2012 - Salute

    La pelle d'avorio non va più e ci sentiamo di dire che al naturale possono permettersela solo in pochissime. Inneggiamo all'abbronzatura quindi.

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  • La dieta del gelato
    Persino le vip più in forma non negano di mangiare il gelato. I nutrizionisti non lo demonizzano, anzi assicurano che apporta importanti elementi nutritivi. Le dritte: evitare che il gelato non danneggi la tua dieta, ma al contrario la renda più salutare e stuzzicante
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    La dieta del gelato

    15/05/2012 - Salute

    Le dritte: evitare che il gelato non danneggi la tua dieta, ma al contrario la renda più salutare e stuzzicante

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  • Prova costume: dieta sì, ma non deperimento
    Che ossessione la prova costume! Eppure se si sottopone a sacrificanti rinunce si va incontro a deperimento non a dimagrimento. Per poi riprendere il doppio dei kg persi. Il segreto è mangiare con giudizio, preservando tono...dei muscoli e dell'umore!
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    Prova costume: dieta sì, ma non deperimento

    11/05/2012 - Salute

    Prova costume: sì alle diete ma non a quelle ipocaloriche che deperiscono invece di raggiungere la forma fisica

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  • Trucchi per far funzionare una dieta
    Seguire una dieta non è proprio il massimo della vita. Eppure ci sono alcuni trucchi che aiutano a sopportare i sacrifici con più leggerezza...
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    Trucchi per far funzionare una dieta

    03/05/2012 - Salute

    I trucchi che ti aiutano a far funzionare una dieta

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  • Aglio: alleato nella lotta al grasso
    Dimagrire grazie all'aglio? Potrebbe essere una soluzione. Le ultime evidenze scientifiche hanno rilevato che alcuni composti contenuti nel bulbo esercitano effetti anti-obesità, ovvero evitano l'accumulo di tessuto adiposo
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    Aglio: alleato nella lotta al grasso

    02/05/2012 - Salute

    Dimagrire grazie all'aglio? Potrebbe essere una soluzione, come dimostrano le novità della ricerca scientifica

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  • La dieta che funziona
    Tre sono gli input fondamentali che il nostro corpo deve ricevere per far funzionare una dieta. Quali sono?
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    La dieta che funziona

    02/05/2012 - Salute

    Tre sono gli input fondamentali che il nostro corpo deve ricevere per far funzionare una dieta.

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  • Restare in forma: trucchi semplici e pratici
    Basta poco per mantenersi in forma. Di seguito 6 trucchi per riuscirci con poco sforzo
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    Restare in forma: trucchi semplici e pratici

    18/04/2012 - Salute

    Basta poco per mantenersi in forma. Di seguito 6 trucchi per riuscirci con poco sforzo

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  • Perdere peso una volta per tutte
    Una volta terminata, la tua dieta ti fa riprendere i chili persi? Temi l'effetto yo-yo? Ti sveliamo le 7 regole per perdere peso definitivamente, tra consigli dietetici, stragegie comportamentali e buone abitudini alimentari
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    Perdere peso una volta per tutte

    18/04/2012 - Salute

    Le 7 regole per perdere peso definitivamente: consigli dietetici, stragegie comportamentali e buone abitudini alimentari

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  • Secondi light
    Per prepararti alla prova costume pensi di dover mangiare anonime fettine di tacchino alla piastra? Ti diamo delle alternative che appagano occhio e palato
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    Secondi light

    di Paola Toia - 17/04/2012 - Ricette

    Per prepararti alla prova costume pensi di dover mangiare anonime fettine di tacchino alla piastra? Ti diamo delle alternative che appagano occhio e palato

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  • Dimagrire mangiando
    E se fosse possibile perdere peso anche attraverso il cibo? Incredibile ma vero: esistono alcuni trucchi per dimagrire mangiando
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    Dimagrire mangiando

    14/04/2012 - Salute

    Incredibile ma vero esistono alcuni trucchi per dimagrire mangiando

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  • Magre dopo i 40 anni
    Non è vero che passati i 40 anni si è destinate alla ciccia! Segui i nostri consigli per mantenere il peso forma
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    Magre dopo i 40 anni

    14/04/2012 - Salute

    Non è vero che passati i 40 anni si è destinate alla ciccia!

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  • Cervello sano? Dieta mediterranea è la risposta
    La dieta mediterranea protegge dai danni ossidativi e può prevenire il declino cognitivo nella terza età. La ricerca scientifica spiega perchè è importante assumere olio di oliva, noci e vino rosso
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    Cervello sano? Dieta mediterranea è la risposta

    13/04/2012 - Salute

    La dieta mediterranea protegge dai danni ossidativi e può prevenire il declino cognitivo nella terza età

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  • La dieta Chenot
    Regole ferree di educazione alimentare per questa dieta che insegna a conoscere meglio il proprio organismo.
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    La dieta Chenot

    13/04/2012 - Salute

    Regole ferree di educazione alimentare per questa dieta che insegna a conoscere meglio il proprio organismo.

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