Sport
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Un’estate da campioni nei centri della FIT
25/05/2012 - Centri estivi
Giocare a tennis
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Al di là del peso›
Attilio Speciani
Il peso sulla bilancia è un numero. Eppure dietro c'è tanto tanto di più. Ad esempio, ci sono i pensieri di una vita in cui si puntava al "peso...
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Movimento in compagnia›
Attilio Speciani
Continuiamo a parale di movimento. Dopo il post sull'attenzione a seguire il proprio ritmo e lasciare tempo al proprio organismo di recuperare e dopo...
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Attività fisica, cene e modalità per ottenere il meglio›
Attilio Speciani
In che momento della giornata ha senso fare attività fisica? Sempre. Qual'è il momento in cui fare attività fisica è più utile a scopo metabolico e...
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Le facce da runner non sono wellness
di Marco Bonarrigo - 16/04/2012 - Salute
Come evitare di sciuparsi il viso se si fa troppo sport all'aria aperta
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Allenamento: gli errori da evitare
07/04/2012 - Salute
Quali sono gli errori da evitare durante l'allenamento sportivo? Ecco qualche utile consiglio pratico
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Cosa significa peso forma›
Attilio Speciani
La domanda è stata posta settimana scorsa ed era esattamente: come faccio a sapere quale sia il mio peso ideale? La risposta è facile ed è che il...
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Sugli sci di fondo viaggi dentro te
di Barbara Rachetti - 22/03/2012 - Salute
Un modo wellness per vivere la neve
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Trucchi ed esercizi per non farti male
di Cristina Sarto - 22/03/2012 - Salute
Consigli preziosi per evitare un infortunio
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Minibasket: il basket dei bambini
28/01/2012 - Bambini
Minibasket, maxi divertimento
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Quando fare sport›
Attilio Speciani
In diretta da Londra, facciamo un piccolo ripasso su quale sia la condizione migliore per fare movimento in maniera positiva e funzionale. Intanto,...
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Giocare a calcio
20/01/2012 - Bambini
Giocare a calcio.
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Marte Alexander, mamma campionessa
16/01/2012 - Maternità e lavoro
Marte Alexander è la prova che si può essere mamme, lavorare e vincere. L’abbiamo intervistata per voi e ci ha raccontato la sua storia.
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Fare sport fa bene
13/01/2012 - Bambini
Lo sport insegna a vivere e a misurarsi con il mondo esterno, al di fuori della famiglia.
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Snowboard, uno sport di equilibrio
20/12/2011 - Bambini
Surfare sulla neve
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Mangiare è importante per dimagrire›
Attilio Speciani
Riprendiamo un attimo l'argomento, che serve a tutte tutti ripassare ogni tanto. Il punto focale di GIFT è il fatto che si faccia sport, e che il...
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La buona educazione sulle piste da sci
16/12/2011 - Bambini
La buona educazione in pista
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Bimbi sulla neve, in tutta sicurezza
15/12/2011 - Bambini
La sicurezza sulla neve è un must, soprattutto per i bambini.
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Tutti sugli sci
14/12/2011 - Bambini
Bimbi sulle piste con i consigli della Scuola sci di Sesto.
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Temperature miti e sole per fare attività fisica›
Attilio Speciani
Le temperature sono ancora miti e uscire a fare un po' di movimento è ancora un piacere... Quante di voi stanno approfittando delle temperature...
