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  • Iniziare a correre a 40 anni
    Sempre più persone si avvicinano alla corsa, ma farlo nel modo giusto non è semplice: scopri i nostri consigli
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    Iniziare a correre a 40 anni

    di Silvia Menini - 02/05/2017 - Fitness

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  • La ginnastica adatta alla gravidanza
    È confermato, lo sport è un toccasana. Per te e per il bebè in arrivo. Ecco le attività giuste: scegli la tua preferita e starete benissimo
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    La ginnastica adatta alla gravidanza

    di Annalisa Piersigilli - 30/04/2017 - Gravidanza

    È confermato, lo sport è un toccasana. Per te e per il bebè in arrivo. Ecco le attività giuste: scegli la tua preferita e starete benissimo

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  • Come vestirsi per fare sport: 3 look comodi e di tendenza
    Dai leggings fantasiosi al costume olimpionico due pezzi: ecco tre look perfetti per l'allenamento in palestra, per una corsa al parco o per la lezione in piscina
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    Come vestirsi per fare sport: 3 look comodi e di tendenza

    23/04/2017 - Moda pratica

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  • Pole dance: cos'è e quali sono i benefici
    Sport intenso e completo che permette di bruciare calorie e tonificare tutto il corpo, la pole dance sta diventando un’attività sempre più amata dalle donne. Scopri qui di cosa si tratta e i suoi benefici
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    Pole dance: cos'è e quali sono i benefici

    di Lidia Pregnolato - 11/04/2017 - Fitness

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  • Come vestirsi in palestra
    Parole d'ordine: indumenti tecnici. Libertà nei movimenti, corretta traspirazione e giusto sostegno sono le regole d'oro da seguire quando si sceglie l'abbigliamento per la palestra
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    Come vestirsi in palestra

    di Serena Allevi - 07/03/2017 - Fitness

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  • L'amore per la danza attraverso gli occhi delle ballerine
    Un'opportunità di vedere il balletto attraverso gli occhi di una ballerina. Perché la danza non è solo bellezza, dietro il fascino di questa professione c'è tanta fatica. Ecco gli scatti più belli.
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    L'amore per la danza attraverso gli occhi delle ballerine

    di Alessia Sironi - 06/12/2016 - Lifestyle

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  • Stare all'aria aperta rafforza le difese immunitarie
    Gli esperti lo consigliano a tutte le età: stare all'aria aumenta il benessere in ogni stagione
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    Stare all'aria aperta rafforza le difese immunitarie

    di Maddalena De Bernardi - 21/10/2016 - Vivere meglio

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  • Allenamento: gli errori da evitare
    Qualche utile consiglio sulle cose da non fare per chi pratica l'attività sportiva
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    Allenamento: gli errori da evitare

    09/10/2016 - Salute

    Quali sono gli errori da evitare durante l'allenamento sportivo? Ecco qualche utile consiglio pratico

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  • Weekend in montagna: 5 motivi per scegliere La Thuile
    Dagli sport estivi e invernali ai sentieri della Valle d'Aosta, da hotel e ristoranti a 5 stelle alle spa extra lusso: ecco 5 ottime ragioni per scegliere di soggiornare a La Thuile
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    Weekend in montagna: 5 motivi per scegliere La Thuile

    07/09/2016 - Viaggi

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  • Back to the gym: i must-have dell'autunno per lo sport
    Dalla felpa in tessuto tecnico al berretto bicolor: ecco i capi e gli accessori che non possono mancare nel guardaroba per rimettersi in forma con stile
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    di Vera Grassia - 25/08/2016 - Tendenze

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  • Dieta vegetariana per sportivi: 5 cibi indispensabili
    Come conciliare l'alimentazione vegetariana con l'attività sportiva? Ecco tutti i consigli per fare il pieno di energia fresca e salutare
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    di Serena Allevi - 13/07/2016 - Fitness

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  • Gli sport di coppia per dimagrire con il tuo partner
    Chi si allena col partner brucia fino al 50% in più rispetto all'allenamento da single. Ma evita sfide troppo impegnative e litigi. Scopri quali sono gli sport a misura di coppia
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    di Alessia Sironi - 29/06/2016 - Alimentazione e wellness

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  • Come diventare bella in un mese
    Qualche consiglio e gioco d'astuzia per migliorare l'autostima (e non solo)
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    di Erika Marin - 28/06/2016 - Viso e corpo

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  • 7 sport per dimagrire in fretta
    Per dimagrire bisogna bruciare calorie e per bruciare calorie ci si deve alimentare in modo sano e scegliere un'attività fisica ad alto dispendio energetico: ecco i 7 sport per perdere peso più rapidamente
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    di Lidia Pregnolato - 24/06/2016 - Prova costume

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  • La nuova vita dei malati di sclerosi
    Diventare mamme e fare sport agonistico fino a ieri erano due sogni impossibili. Oggi non più
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    di Cinzia Testa - 23/06/2016 - Salute

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  • Elle Macpherson: bella a 52 anni tra dieta e sport
    L'ex top model, classe 1964, due figli e nessun ritocchino (dichiarato) ha un corpo da urlo, che scolpisce a suon di yoga, nuoto, pilates e kiwi.
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    Elle Macpherson: bella a 52 anni tra dieta e sport

    di Alessia Sironi - 10/06/2016 - Personaggi

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  • I calciatori più sexy di Euro 2016
    Dagli italiani De Rossi e Pellè al tedesco Hummels e il portoghese Cristiano Ronaldo: se il calcio ti annoia, magari loro ti faranno cambiare idea!
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    di Claudia Ricifari - 10/06/2016 - Strategie di serenità

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  • Tre idee per muoversi
    Una dieta e uno sport mirati e un programma semplice da seguire sono la soluzione per perdere peso in modo efficace
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    Tre idee per muoversi

    di Roberta Raviolo - 17/05/2016 - Diete

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  • Nuoto? Dimagrisci e accelera il metabolismo in piscina
    Il nuoto può aiutare a ritrovare la forma in tempi rapidi. Ma richiede costanza e determinazione
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    Nuoto? Dimagrisci e accelera il metabolismo in piscina

    di Serena Allevi - 11/05/2016 - Salute

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