Ora solare: 4 consigli per adattarsi al jet lag autunnale

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Roberta Lancia


Come ogni anno è arrivato il momento del ritorno all'ora solare: la notte tra sabato 28 e domenica 29 ottobre (precisamente alle 3:00) le lancette torneranno indietro di 60 minuti. Tutto liscio? Non esattamente. Se anche voi siete vittime del jet lag autunnale ecco i consigli degli esperti per adattarsi in fretta e risistemare la sveglia interna.

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