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  • Perché viene sonno dopo aver fatto l'amore?
    Il sesso come miglior cura contro l'insonnia? Fare l'amore concilia il sonno, lo conferma anche la scienza
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    Perché viene sonno dopo aver fatto l'amore?

    di Serena Allevi - 27/02/2017 - Sesso

    Il sesso come miglior cura contro l'insonnia? Fare l'amore concilia il sonno, lo conferma anche la scienza

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  • Insonnia: sintomi, cause e cure
    Un terzo degli Italiani accusa disturbi del sonno: dai risvegli precoci alla difficoltà ad addormentarsi. Per curarla ci sono i farmaci, la terapia comportamentista ma anche rimedi fai-da-te
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    Insonnia: sintomi, cause e cure

    07/02/2017 - Salute

    Un terzo degli Italiani accusa disturbi del sonno: dai risvegli precoci alla difficoltà ad addormentarsi. Per curarla ci sono i farmaci, la terapia comportamentista ma anche rimedi fai-da-te

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  • Fibromialgia, quel dolore sconosciuto cronico e ovunque
    Il corpo fa male, tutto e dappertutto. Non si capisce bene dove di preciso né come e perché, eppure il dolore c'è. Sono i sintomi di un'affezione tanto indefinita quanto difficile da diagnosticare. Ne parliamo con l'esperto
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    Fibromialgia, quel dolore sconosciuto cronico e ovunque

    di Alessandra Montelli - 23/01/2017 - Vita sana

    Il corpo fa male, tutto e dappertutto. Non si capisce bene dove di preciso né come e perché, eppure il dolore c'è. Sono i sintomi di un'affezione tanto indefinita quanto difficile da diagnosticare. Ne parliamo con l'esperto

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  • Sindrome delle gambe senza riposo: la parola allo specialista
    La sindrome delle gambe senza riposo colpisce una popolazione che varia dal 5% al 10%, con una netta prevalenza femminile, disturbandone il sonno. Per conoscerla meglio abbiamo intervistato un esperto
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    Sindrome delle gambe senza riposo: la parola allo specialista

    di Alessandra Montelli - 10/07/2016 - Salute

    La sindrome delle gambe senza riposo colpisce una popolazione che varia dal 5% al 10%, con una netta prevalenza femminile, disturbandone il sonno. Per conoscerla meglio abbiamo intervistato un esperto

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  • 6 cose strane che succedono mentre dormiamo
    Dagli scatti alla sensazione di paralisi, dalle apnee al sonnambulismo: ecco 6 cose "bizzarre" che possono succedere quando dormi, e che magari non conosci
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    6 cose strane che succedono mentre dormiamo

    di Claudia Ricifari - 05/07/2016 - Interpretazione dei sogni

    Dagli scatti alla sensazione di paralisi, dalle apnee al sonnambulismo: ecco 6 cose "bizzarre" che possono succedere quando dormi, e che magari non conosci

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  • ADHD: soluzioni dolci per bambini iperattivi
    Disturbi del sonno e ansia sono in aumento sia nella prima infanzia sia nell’adolescenza. Ma se sono lievi si possono superare con l’omeopatia
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    ADHD: soluzioni dolci per bambini iperattivi

    di Rossana Cavaglieri - 12/04/2016 - Salute

    Disturbi del sonno e ansia sono in aumento sia nella prima infanzia sia nell’adolescenza. Ma se sono lievi si possono superare con l’omeopatia

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  • Vincere l'insonnia di primavera
    Strategie naturali per affrontare il cambio di stagione
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    Vincere l'insonnia di primavera

    di Maddalena De Bernardi - 21/03/2016 - Vivere meglio

    Strategie naturali per affrontare il cambio di stagione

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  • Insonnia da stress: 8 modi per dormire meglio
    Se lo stress causato da ritmi di vita frenetici non ti fa dormire, prova con questi 8 rimedi e ritrova il buon sonno ristoratore
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    Insonnia da stress: 8 modi per dormire meglio

    di Lidia Pregnolato - 03/03/2016 - Salute

    Se lo stress causato da ritmi di vita frenetici non ti fa dormire, prova con questi 8 rimedi e ritrova il buon sonno ristoratore

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  • Insonnia in gravidanza: cause e rimedi
    L'insonnia gravidica è un disturbo molto comune, che però compromette la serenità e le giornate delle future mamme. Con i rimedi dolci e qualche astuzia, scopri come tornare a dormire bene anche con il pancione
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    Insonnia in gravidanza: cause e rimedi

    di Serena Allevi - 18/02/2016 - Gravidanza

    L'insonnia gravidica è un disturbo molto comune, che però compromette la serenità e le giornate delle future mamme. Con i rimedi dolci e qualche astuzia, scopri come tornare a dormire bene anche con il pancione

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  • Dormi abbastanza? Ecco come capirlo
    Stanchezza, irritabilità, aumento di peso: i sei sintomi per capire se dormi abbastanza
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    Dormi abbastanza? Ecco come capirlo

    di Claudia Ricifari - 03/12/2015 - Strategie di serenità

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  • Le cattive abitudini da evitare per azzerare lo stress
    Siamo noi i primi artefici artefici del nostro stress: ecco quali sono gli atteggiamenti più comuni da evitare
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    Le cattive abitudini da evitare per azzerare lo stress

    di Claudia Ricifari - 13/11/2015 - Strategie di serenità

    Siamo noi i primi artefici artefici del nostro stress: ecco quali sono gli atteggiamenti più comuni da evitare

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  • I 5 segnali per capire se sei stressata
    Lavoro, nonni, figli, casa: ogni mattina una donna si sveglia e sa che che dovrà correre contro il tempo per far fronte a tutti gli impegni, ma quando lo stress è troppo le conseguenze possono essere anche gravi. La psicologa spiega quali sono i segnali dell'eccessivo stress da non sottovalutare.
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    I 5 segnali per capire se sei stressata

    di Attilia Burke - 28/10/2015 - Salute

    Lavoro, nonni, figli, casa: ogni mattina una donna si sveglia e sa che che dovrà correre contro il tempo per far fronte a tutti gli impegni, ma quando lo stress è troppo le conseguenze possono essere anche gravi. La psicologa spiega quali sono i segnali dell'eccessivo stress da non sottovalutare.

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  • Una corretta idratazione combatte l'insonnia da afa
    Nei giorni in cui afa e caldo sono particolarmente intensi, molti di noi sperimentano ripercussioni negative anche sul sonno: secondo recenti studi però, una corretta idratazione aiuterebbe a vincere l'insonnia e a dormire sonni tranquilli
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    Una corretta idratazione combatte l'insonnia da afa

    di Alessandra Montelli - 16/07/2015 - Salute

    Nei giorni in cui afa e caldo sono particolarmente intensi, molti di noi sperimentano ripercussioni negative anche sul sonno: secondo recenti studi però, una corretta idratazione aiuterebbe a vincere l'insonnia e a dormire sonni tranquilli

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  • I 10 cibi che ti aiutano a riposare bene
    Esistono alimenti che aiutano a ridurre l'insonnia e i disturbi legati al sonno aiutandoti a dormire meglio. E ad essere vigile e attento il giorno dopo.
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    I 10 cibi che ti aiutano a riposare bene

    di Alessia Sironi - 10/06/2015 - Salute

    Esistono alimenti che aiutano a ridurre l'insonnia e i disturbi legati al sonno aiutandoti a dormire meglio. E ad essere vigile e attento il giorno dopo.

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  • I cibi per combattere l'insonnia
    Ti capita spesso di non riuscire a prendere sonno? Prova a cambiare le tue abitudini a tavola
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    I cibi per combattere l'insonnia

    di Paola Toia - 10/04/2015 - Cucina

    Ti capita spesso di non riuscire a prendere sonno? Prova a cambiare le tue abitudini a tavola

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  • Ansia, insonnia e stress? L'omeopatia può aiutarti
    Ansia lieve, stress e insonnia. Scopri i rimedi omeopatici suggeriti dall'esperto, il dott. Massimo Saruggia
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    Ansia, insonnia e stress? L'omeopatia può aiutarti

    di Serena Allevi - 10/02/2015 - Salute

    L'omeopatia ti aiuta anche in caso di stress e insonnia. Ecco i consigli dell'esperto

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  • Insonnia: difficoltà ad addormentarsi o risveglio precoce?
    Non tutte le insonnie sono uguali. C'è chi fa fatica ad addormentarsi e chi si sveglia all'alba o nel cuore della notte. Spesso c'è una ragione psicologica. Ne parliamo con lo specialista del disturbi del sonno
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    Insonnia: difficoltà ad addormentarsi o risveglio precoce?

    di Alessandra Montelli - 15/07/2014 - Salute

    Non tutte le insonnie sono uguali. C'è chi si sveglia precocemente e chi si addormenta con fatica.

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  • Insonnia nei bambini: cosa fare per risolverla
    Come bisogna comportarsi quando un bambino soffre d'insonnia già a 2 anni? L'esperto ci risponde
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    Insonnia nei bambini: cosa fare per risolverla

    di Alessandro Pellizzari - 05/06/2014 - Bambini 1-3

    Come bisogna comportarsi quando un bambino soffre d'insonnia già a 2 anni? L'esperto ci risponde

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