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  • BodyFly, il fitness olistico contro lo stress
    Nata alla fine degli anni 90 come tecnica di riabilitazione e combinata poi ai principi della medicina tradizionale cinese, questa disciplina è in grado di sviluppare vigore, tonicità e flessibilità nel corpo.
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    BodyFly, il fitness olistico contro lo stress

    di Alessia Sironi - 11/03/2016 - Salute

    Nata alla fine degli anni 90 come tecnica di riabilitazione e combinata poi ai principi della medicina tradizionale cinese, questa disciplina è in grado di sviluppare vigore, tonicità e flessibilità nel corpo.

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  • Cavolo nero: proprietà e benefici per la salute
    È un ortaggio tipico dei mesi freddi ma soprattutto è una riserva di principi depurativi, antivirali e immunostimolanti, utile anche come decongestionante. Scoprine le virtù.
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    Cavolo nero: proprietà e benefici per la salute

    di Alessia Sironi - 18/02/2016 - Salute

    È un ortaggio tipico dei mesi freddi ma soprattutto è una riserva di principi depurativi, antivirali e immunostimolanti, utile anche come decongestionante. Scoprine le virtù.

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  • Golden milk: i benefici di latte e curcuma
    Rafforza il sistema immunitario, facilità i processi digestivi e riduce i crampi dovuti al ciclo mestruale: scopri tutte le proprietà del "latte d'oro"
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    Golden milk: i benefici di latte e curcuma

    di Lidia Pregnolato - 17/02/2016 - Salute

    Rafforza il sistema immunitario, facilità i processi digestivi e riduce i crampi dovuti al ciclo mestruale: scopri tutte le proprietà del "latte d'oro"

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  • Lavorare da casa: più felici e produttivi
    Smartworking, agile, intelligente, chiamatelo pure come preferite ma il concetto è uno solo e cioè che lavorare da casa rende più felici e aumenta la produttività. Parola di esperti.
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    Lavorare da casa: più felici e produttivi

    di Alessia Sironi - 16/02/2016 - Salute

    Smartworking, agile, intelligente, chiamatelo pure come preferite ma il concetto è uno solo e cioè che lavorare da casa rende più felici e aumenta la produttività. Parola di esperti.

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  • Caffè ed effetti benefici sulla salute
    Fa male? Fa bene? Quanto berne? Scopri gli effetti del caffè sull’organismo. La buona notizia è che ce ne sono di insospettabili e assolutamente benefici
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    Caffè ed effetti benefici sulla salute

    di Lidia Pregnolato - 30/01/2016 - Salute

    Fa male? Fa bene? Quanto berne? Scopri gli effetti del caffè sull’organismo. La buona notizia è che ce ne sono di insospettabili e assolutamente benefici

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  • 10 benefici del freddo su salute e bellezza
    Il primo vantaggio è la velocità di bruciare calorie. A beneficiare del freddo non è solo la linea, ma anche la mente e tutta la salute nel complesso
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    10 benefici del freddo su salute e bellezza

    di Alessandra Montelli - 03/01/2016 - Salute

    Il primo vantaggio è la velocità di bruciare calorie. A beneficiare del freddo non è solo la linea, ma anche la mente e tutta la salute nel complesso

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  • Acido salicilico, tutte le virtù e gli utilizzi
    A questo acido sono da sempre riconosciute diversi benefici farmacologici: già due secoli fa veniva impiegato come antinfiammatorio. Ma dà il meglio di se in dermatologia e cosmetica
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    Acido salicilico, tutte le virtù e gli utilizzi

    di Alessia Sironi - 23/11/2015 - Viso e corpo

    A questo acido sono da sempre riconosciute diversi benefici farmacologici: già due secoli fa veniva impiegato come antinfiammatorio. Ma dà il meglio di se in dermatologia e cosmetica

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  • Zenzero: 7 benefici per la tua salute
    È una vera panacea e viene utilizzato dalla notte dei tempi: antiossidante, antinfiammatorio, disintossicante, apporta benefici allo stomaco ed è persino un ottimo analgesico. Scopri tutte le sue virtù.
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    Zenzero: 7 benefici per la tua salute

    di Alessia Sironi - 16/11/2015 - Salute

    È una vera panacea e viene utilizzato dalla notte dei tempi: antiossidante, antinfiammatorio, disintossicante, apporta benefici allo stomaco ed è persino un ottimo analgesico. Scopri tutte le sue virtù.

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  • Le regole per stare bene in inverno
    Con l’arrivo della stagione più fredda, la nostra salute così come il nostro corpo (e il nostro benessere) diventano molto più delicati e fragili. Ecco cosa fare oggi per stare bene domani.
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    Le regole per stare bene in inverno

    di Alessia Sironi - 28/10/2015 - Salute

    Con l’arrivo della stagione più fredda, la nostra salute così come il nostro corpo (e il nostro benessere) diventano molto più delicati e fragili. Ecco cosa fare oggi per stare bene domani.

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  • Le proprietà del tè verde, il più amato dalle star
    Miranda Kerr lo adora perché è un ottimo tonico per la pelle e un energizzante naturale e perché aiuta a dare una sferzata al metabolismo
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    Le proprietà del tè verde, il più amato dalle star

    di Alessia Sironi - 21/10/2015 - Viso e corpo

    Miranda Kerr lo adora perché è un ottimo tonico per la pelle e un energizzante naturale e perché aiuta a dare una sferzata al metabolismo

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  • Benefici e virtù dell'alga spirulina
    L'Arthrospira platensis, o spirulina, vive in laghi salati e acque alcaline e possiede molteplici proprietà nutrizionali e terapeutiche. Scopri tutte le sue proprietà.
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    Benefici e virtù dell'alga spirulina

    di Alessia Sironi - 20/10/2015 - Salute

    L'Arthrospira platensis, o spirulina, vive in laghi salati e acque alcaline e possiede molteplici proprietà nutrizionali e terapeutiche. Scopri tutte le sue proprietà.

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  • Pilates Matwork: i benefici del corpo libero
    Ventre piatto, muscoli tonici, fisico scolpito e postura corretta. Ecco i vantaggi della tecnica che mette alla prova tutti i muscoli del tuo corpo. E che neanche pensavi di avere.
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    Pilates Matwork: i benefici del corpo libero

    di Alessia Sironi - 01/10/2015 - Salute

    Ventre piatto, muscoli tonici, fisico scolpito e postura corretta. Ecco i vantaggi della tecnica che mette alla prova tutti i muscoli del tuo corpo. E che neanche pensavi di avere.

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  • Prova le melanzane per la tua bellezza
    Grande fonte di fibre, ottime virtù depurative e proprietà antinfiammatorie. Oltre a un'abbondante dose di acqua. Questo ortaggio è perfetto per scrub e maschere fai da te.
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    Prova le melanzane per la tua bellezza

    di Alessia Sironi - 30/09/2015 - Salute

    Grande fonte di fibre, ottime virtù depurative e proprietà antinfiammatorie. Oltre a un'abbondante dose di acqua. Questo ortaggio è perfetto per scrub e maschere fai da te.

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  • Ginnastica posturale: ecco gli esercizi
    Questo tipo di attività fisica dolce che si può praticare anche a casa propria è l'ideale per per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare. Scopri come.
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    Ginnastica posturale: ecco gli esercizi

    di Alessia Sironi - 03/09/2015 - Salute

    Questo tipo di attività fisica dolce che si può praticare anche a casa propria è l'ideale per per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare. Scopri come.

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  • Tutti i segreti della vitamina C
    Che la vitamina C faccia bene è ormai assodato da tempo. Ma che per la nostra pelle sia davvero una panacea forse è una recente scoperta. Ecco come utilizzarla e gli alimenti di cui è ricca.
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    Tutti i segreti della vitamina C

    di Alessia Sironi - 01/09/2015 - Salute

    Che la vitamina C faccia bene è ormai assodato da tempo. Ma che per la nostra pelle sia davvero una panacea forse è una recente scoperta. Ecco come utilizzarla e gli alimenti di cui è ricca.

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  • Come mantenere i benefici delle vacanze
    Dall'attività fisica alla dieta, dall'abbronzatura allo stress dimenticato sotto l'ombrellone, ecco qualche consiglio per riuscire a prolungare il più a lungo possibile gli effetti benefici delle ferie
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    Come mantenere i benefici delle vacanze

    di Alessia Sironi - 01/09/2015 - Viso e corpo

    Dall'attività fisica alla dieta, dall'abbronzatura allo stress dimenticato sotto l'ombrellone, ecco qualche consiglio per riuscire a prolungare il più a lungo possibile gli effetti benefici delle ferie

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  • 8 Benefici dello yogurt greco
    Davanti al banco-frigo non è mai facile fare la scelta giusta tra gli innumerevoli prodotti. Chissà quante volte vi sarete chieste:"che differenza c'è tra lo yogurt greco e lo yogurt normale?" Ecco come fare la scelta più appropriata alle vostre esigenze.
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    8 Benefici dello yogurt greco

    di Federica Brugaletta - 22/07/2015 - Salute

    Davanti al banco-frigo non è mai facile fare la scelta giusta tra gli innumerevoli prodotti. Chissà quante volte vi sarete chieste:"che differenza c'è tra lo yogurt greco e lo yogurt normale?" Ecco come fare la scelta più appropriata alle vostre esigenze.

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  • Semi di chia: usi, proprietà e benefici
    Sono potenti antiossidanti che aiutano a contrastare l’assorbimento di grassi e colesterolo. In Messico li gustano con acqua, lime e zucchero in una bevanda conosciuta come chia fresca: da provare!
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    Semi di chia: usi, proprietà e benefici

    di Alessia Sironi - 21/07/2015 - Salute

    Sono potenti antiossidanti che aiutano a contrastare l’assorbimento di grassi e colesterolo. In Messico li gustano con acqua, lime e zucchero in una bevanda conosciuta come chia fresca: da provare!

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  • Al mare come alla Spa: i benefici di sabbia e acqua
    A volte basta davvero poco per un benessere psico-fisico a 360 gradi: una manciata di sabbia e qualche goccia di acqua di mare e il gioco è fatto.
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    Al mare come alla Spa: i benefici di sabbia e acqua

    di Alessia Sironi - 14/07/2015 - Salute

    A volte basta davvero poco per un benessere psico-fisico a 360 gradi: una manciata di sabbia e qualche goccia di acqua di mare e il gioco è fatto.

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