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Lo Sapevi Che?


Come trovare il modo per accelerare il metabolismo? Mangiare di meno e fare più attività fisica è la strada per perdere peso. Ma quando il motore sembra essersi fermato, il metabolismo può avere bisogno di una spinta sull'acceleratore. Alcuni alimenti possono aiutare il metabolismo: come per per esempio alzarsi dalla sedia, camminare negli spazi chiusi, fare le scale, fare i mestieri di casa. Se si sommano queste piccole attività, il metabolismo ringrazierà. Un aiuto arriva anche dalla tavola: sono vari gli ingredienti che possono aiutarti a dimagrire (dal peperoncino alla frutta secca, dal tè verde agli agrumi) perché sono capaci di consumare più energia, e quindi di bruciare più grassi.

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